強くなった理由　＊HSP

わたしはうつ病にもなったし、精神福祉手帳もいただいていたし
体調もかなり悪い日が多く、情緒も不安定でした。

下の子を産んだあと、産後うつのような感じにもなり
ヘルパーさんをお願いして育児家事をお手伝いしてもらっていました。

正直、自分がHSPということに気がついたのもわりと最近のことなので
それがきっかけで、自分のことがより理解でき、
正確な分析もできるようになりましたが、
そうなるまではずっとトンネルの中にいるみたいに
もがき苦しんでいました。。

でも自分が見えてきたら、現在地がわかって、
進みたいゴールまではどうやって
どのくらい時間をかけたらいいかみたいなことも
見えてきて、少しずつ自分の求める結果に進むことが
できてきたのです。

今、わたしは自分の持ってるものを最大限プラスに
出そうと思っています。
わたしを苦手とする人もいるとは思うけど
そういう人に出会うたび、
自分らしさが出せている証拠なんじゃないかと
嬉しく思えるようになりました＊

前置きが長くなりましたが
どうして今のわたしになったか考えてみたのですが
答えはとってもシンプルで
情報だと思います。

情報があるだけです。
知恵がついただけです。
なんなら自分についてよく知っただけです。

自分はどうなんだということ。
自分はどうなりたいのかということ。
どうするのが一番良いのかということ。
こんな自分はどうするのが
なりたい自分になるための方法になるかを
そしてどうなるのが一番らくなのかを
じっくりじっくり考え
分析し、勉強しました。
考えること、そして知るために本を読んだり
人の話を聞いたり、、
ひたすら自分自身と向き合うための
知識を詰め込みました。

わたしが入れた情報は
いわゆる自己啓発本とかそういった人の話ではないです。

本当にいろいろ多方面の活躍している方とか
マーケティングに関する本とか
結局人に対してどうするか、みたいな本などは
心理学の勉強になります＊

結論ですが
やみくもに悩んだり辛いのは
わたしには性に合いませんでした。。

なぜ苦しいのか、考えて分析して
自分のなんとかなる範囲なのか
人を変えなきゃ叶わないことなのか
判別して、
あきらめきれなくても、
自分でどうすることもできないものは
あきらめるというルールを作っておくことで
脳が従うようになりました。

はじめてこうやって言葉にしてみたら
わたしって暗いな、、と。
わかっていたけど、もっとわかりました😥

でもこれで自分は強くなったので
よしとしましょう😊💖