記事一覧
【節約術！】ホントは話したくなかった、昼飯は「ふるさと納税」という話 【お金・健康】
ミックスナッツの健康効果に気付いて行動している方は誰もが陥る「お金」の事情。
ただ、お金がかかるからとはいえ、「健康」を損なわないために頑張っているのも事実。
そんなあなたへ、今日このｎｏｔｅ１つでズバッと解決してしまうような内容をお届けします！
ナッツの健康効果についての詳しい内容が分からないよ～という人は、以下の記事を先に読むことで、より理解が深まると思います！
さて、上記の記事を前提
【花粉対策！】マヌカハニーが腰を抜かすレベルの効果を持っていた件【関連：お金・健康】
スギ花粉が猛威を振るう今日この頃、花粉症の方は、外に出るのが罰ゲームになっているのではないでしょうか？（笑）
かくいう私もひどい花粉症を持っていて、特に目がかゆく、起きている時間は「目をかくのを我慢する」との闘いが寝るまでずっと続いています・・・。
そんな私が書店をウロウロしているとものすごい1冊と出会ってしまった！！
今回はソレを共有します！！
ただ、あまり細かいハナシになると解説文だけ
新生活を良くするために買ったもの3選！【関連：お金・健康・運動】
#新生活をたのしく
というテーマがあったので便乗！
今回は、私が実際に買ってよかったものを手軽なものから高価なものまで紹介します！
このnoteでは
・生活を良くするためにどんなものを買えばいいか分からないよ～！
・ほかの人はどんなものを買っているのかな？
・自分とは違う価値観に触れることで、今よりちょっとその感覚を広げたい！
こんな方におススメのものとなっております！
１ チラシ
”もはや健康を害するレベル”まだYouTube Premiumに入ってないの？【健康・お金】
「広告無くすだけで月に1180円とか高すぎるじゃん！」って思う方、
もはや健康を害するレベルで入らないと損だということにお気づきでない？
ここでは、私が実際に使っている機能の使い方や使う場面を紹介しながら、YouTube premiumに入ることのメリットを提示していきます！
2018年から始まったYouTube premiumですがメリットは５つあります。
１．質の低い広告を見なくて良い
2022年の私の目標は「カリフラワーライス」で無理なくダイエット！！【健康】
年末になって、来年の抱負を抱き始める今日この頃ですが、その目標建てとして、皆さんの考えるきっかけになればと思いこの記事を投稿します。
さて、糖質制限や糖質制限ダイエットというのは、こういった記事を読んでいる方であれば耳にタコができるほど聞いているとは思います。
ただ、具体的な方法や続かないと言った声も、これまた同じくタコができるほど聞いている、または言っていることかと思います（笑）
そこで、
今日、歯医者に行って分かったこと、行動したこと（2022年2月5日）【健康】
私は、自己投資の１つ、健康投資として３カ月に1回の定期歯科検診に行っている。かかりつけとして決めているデンタルクリニックがあり、いつもそこに通っている。
3カ月に1回としているのは、通常の歯磨きとフロスでは歯の健康を保てないからだ。
ちなみに、フロスというものが分からない方は以下の記事を参考にしてほしい。私が、初めてこのｎｏｔｅで執筆した記事である。
フロスだけだとどうしても歯石まで手が届か
【やらないと損！】「私服の制服化」のメリットが多すぎる・・・！【お金・健康】
学校に行っている間は当たり前だった制服。社会人になっても、これをプライベートで当たり前にしようぜ！というのがこの記事のテーマです。
なぜそう思ったのかというと、「私服の制服化」には様々なメリットがあることが分かったからです！！
１．探す時間が大幅に減る人がモノを探す時間は、1日だと10分で、生きている間に換算するとなんと3680時間！
日数に直すと、153日間を「探している時間」になっている
私の”お金がかからない”「趣味」を公開します！【お金・健康・運動】
この記事では、お金・健康・運動をテーマにしている私が、そのすべてに関連する「趣味」について発信します！では、早速行きましょう！！
１ウオーキングウォーキングは私が毎日行っている趣味です。
ウォーキングは通勤時にも、昼休みにも、休日の移動にもしていて、基本的にプラスになる効果しかありません。
具体的には、ストレス低減効果、将来の自分の医療費の削減、ビタミンDの合成、BDNFの生成など、挙げたら
「フロス or ダイ」と、聞いたことはありますか？【健康・お金】
みなさんは、「歯の価値」について
考えたことはありますか？
このノートは「健康・口臭・お金・人間関係」にかかわるお話です。
【導入】
さて、美味しい食事（特に夜！！）の後に、歯磨きをしている方は非常に多いと思います。（これは海外旅行にいった台湾での写真です）
しかし、この歯磨き・・・。
シャコシャコしているだけでは6割くらいしかプラーク（食べカス）を
落とせないという研究結果も存在し