共同マガジン｜レオンファミリーの誕生日は2024年5月19日。 参加者は200名以上。 目的は愛を届けること。この一点。 トップの表示の文言やタイトル画面は変更しないでほしい。 変更された場合、予告なくマガジンから追放することがあるから注意。 詳しくはこちらから。 https://note.com/leon0812/n/ne50160a3b856?magazine_key=mfb3685bde725
「道を窮める」には、どうすればよいか。 これは、深遠な意味を持つ哲学的な問いだ。単に表面的な知識や技術を修得するだけでなく、物事の本質や真理を徹底的に追求し、究…
瞑想の歴史は人類の精神的探求の長い旅路を映し出す鏡のようなものだ。その起源は遥か古代にさかのぼり、多くの文明や文化圏で独自の形で発展してきた。 最も古い瞑想の形…
完全瞑想とは、今まで私が「制心訓練法」と呼んでいた、瞑想的な武術の心身開発法である。 そのメリットについて、深遠な効果と実践の意義を探ってみよう。完全瞑想とは、…
瞑想の様々な効果で人生全体がより豊かになる 完全瞑想がもたらす全体的な生活の質の向上は、心身の調和と潜在能力の開発によって得られる、総合的な効果といえる。 まず…
心身のリラックスにより、質の高い睡眠が得られる 睡眠の質は、心身の深いリラックスと調和により向上する。 まず、姿勢を正すことにより、身体の緊張を解き、自然な安定…
内なる声に耳を傾けることで、直感的な判断力が磨かれる 直感力を強化するには、内なる声に耳を傾け、瞬時の判断力を磨く必要がある。 まず、身体感覚を鋭敏にしなければ…
感情の波に振り回されず、安定した心理状態を保てるようになるには 感情コントロールとは、自己の感情を適切に理解し、管理する能力を高めることだ。 実は、身体的な安定…
心を鎮めることで新しいアイデアや発想が生まれやすくなる 創造性の向上させるには、固定観念から解放され、新たな発想や表現を生み出す能力を高めなければならない。 完…
内なる自己との対話を促進し、自己理解を深める 完全瞑想における自己認識の深化は、自分自身をより深く理解し、本来の自己と向き合う過程である。 まず、完全姿勢を通じ…
「瞑想を通じて集中力が鍛えられ、仕事や学習の効率が上がる」 完全瞑想における集中力の向上は、現代社会で求められる重要なスキルの一つを磨く効果的な方法となる。 ま…
日常のストレスから解放され、心の平穏を得る方法について 完全瞑想におけるストレス軽減は、現代社会で蔓延するストレスに対する効果的な解決策となり得る。 まず、正し…
「心と身体のバランスが整い、全体的な健康が向上する」 完全瞑想における心身の調和は、心と身体を一体として捉え、両者のバランスを最適化する。 まず、完全姿勢という…
どれが欠けても、人生は辛いものとなる… 人生において、私たちが常に意識し、バランスを取るべき重要な要素として「気力、体力、時間、お金」が挙げられる。これらの四つ…
潜在能力が解放されればどうなるか？私に起きた小さな奇跡を話そう。私は27歳で武術を始め、今では有名流派の師範や大会優勝経験者にも指導する立場となり、何者をも恐れる…
完全瞑想は、身体と心の調和と最適化を追求する、革新的な実践哲学だ。この手法は、古来の東洋哲学と現代の科学的知見を融合させ、人間の潜在能力を最大限に引き出すことを…
頼まれなくとも、遅かれ早かれ人は死ぬ。悲しいような、救いのような事実。人生前半を終えた我々は、皆この事実を知っている。 人生の後半戦に差し掛かった時、我々は人生…
シン・陰陽・サカモト
2024年8月24日 06:48
「道を窮める」には、どうすればよいか。これは、深遠な意味を持つ哲学的な問いだ。単に表面的な知識や技術を修得するだけでなく、物事の本質や真理を徹底的に追求し、究極の境地に到達することを意味し…あるいは果てしない道を往く覚悟を示し続けることかもしれない。東洋の哲学、特に道家思想や武術の世界では、この概念が重要視されてきた。道を窮めるということは、生涯にわたる継続的な努力と探求を必要とする。それ
2024年8月23日 06:53
瞑想の歴史は人類の精神的探求の長い旅路を映し出す鏡のようなものだ。その起源は遥か古代にさかのぼり、多くの文明や文化圏で独自の形で発展してきた。最も古い瞑想の形態は、おそらく先史時代の儀式や祭祀に見られる意識変容の実践にまで遡ることができるだろう。インドでは、紀元前1500年頃のヴェーダ時代に瞑想の体系的な実践が始まったとされている。ウパニシャッドやバガヴァッド・ギーターなどの古代インドの聖
2024年8月22日 06:38
完全瞑想とは、今まで私が「制心訓練法」と呼んでいた、瞑想的な武術の心身開発法である。そのメリットについて、深遠な効果と実践の意義を探ってみよう。完全瞑想とは、単なる休息や一時的な心の平穏を超えた、意識の究極的な状態を目指す高度な瞑想法といえる。この実践は、心身の調和を極限まで高め、日常生活における気づきと洞察力を劇的に向上させる。完全瞑想を継続的に行うことで、ストレスや不安が根本から解消さ
2024年8月21日 06:37
瞑想の様々な効果で人生全体がより豊かになる完全瞑想がもたらす全体的な生活の質の向上は、心身の調和と潜在能力の開発によって得られる、総合的な効果といえる。まず、完全姿勢の確立により、身体の歪みが改善され、日常的な動作がより自然で効率的になる。これにより、身体的な不調が軽減され、活動的な生活が送れるようになっていく。次に、微動瞑想などの自己観察を通じて、ストレス耐性が高まり、感情のコントロ
2024年8月20日 06:47
心身のリラックスにより、質の高い睡眠が得られる睡眠の質は、心身の深いリラックスと調和により向上する。まず、姿勢を正すことにより、身体の緊張を解き、自然な安定性を得なければならない。この身体的なリラックスが、質の高い睡眠の基礎となる。次に、適度な運動（できればヨガや気功など）を通じて、日中のストレスや不安を解消し、心を落ち着かせる能力を養っていく。これにより、就寝時の心理的な緊張が緩和さ
2024年8月19日 07:09
内なる声に耳を傾けることで、直感的な判断力が磨かれる直感力を強化するには、内なる声に耳を傾け、瞬時の判断力を磨く必要がある。まず、身体感覚を鋭敏にしなければならない。この身体的な感受性の向上が、直感力の基盤となるからだ。次に、思考や感情のノイズを取り除き、心を静める能力を養う。これにより、普段は気づかない微細な感覚や直感的なひらめきに注意を向けられるようになる。さらに、日常を瞑想的
2024年8月18日 06:25
感情の波に振り回されず、安定した心理状態を保てるようになるには感情コントロールとは、自己の感情を適切に理解し、管理する能力を高めることだ。実は、身体的な安定性（含む健康度合）が感情の波に振り回されにくい心理的な基盤となっている。ゆえに、身体性を伴う瞑想を通じて、自己の感情を客観的に観察する能力を養っていく。これにより、感情の発生メカニズムや、自分の感情的な反応パターンを理解することがで
2024年8月17日 06:36
心を鎮めることで新しいアイデアや発想が生まれやすくなる創造性の向上させるには、固定観念から解放され、新たな発想や表現を生み出す能力を高めなければならない。完全瞑想においては、まず身体へのアプローチから始める。身体の緊張を解き、リラックスした状態を作り出すことで、心理的な柔軟性を促進し、創造的思考の基盤を築いていく。次に、制心訓練法の基礎を通じて、思考や感情を客観的に観察する能力を養う。
2024年8月16日 06:37
内なる自己との対話を促進し、自己理解を深める完全瞑想における自己認識の深化は、自分自身をより深く理解し、本来の自己と向き合う過程である。まず、完全姿勢を通じて、身体感覚への意識を高めていく。この過程で、普段は気づかない微細な身体の動きや感覚に注意を向けることで、身体と心のつながりをより深く認識するようになる。次に、制心訓練を通じて、思考や感情を客観的に観察する能力を養う。これにより、自
2024年8月15日 07:17
「瞑想を通じて集中力が鍛えられ、仕事や学習の効率が上がる」完全瞑想における集中力の向上は、現代社会で求められる重要なスキルの一つを磨く効果的な方法となる。まず、身体の安定性を高めることから始める。これにより、身体的な不快感や緊張が軽減され、精神的な集中を妨げる要因が取り除かれていく。逆にいえば、身体的安定なしに集中力を高めることは難しい。身体的安定とは物体としての揺るぎなさと、健康を維
2024年8月14日 07:16
日常のストレスから解放され、心の平穏を得る方法について完全瞑想におけるストレス軽減は、現代社会で蔓延するストレスに対する効果的な解決策となり得る。まず、正しい姿勢の修得を通じて、身体の緊張を解きほぐしていく。この過程で、ストレスによって蓄積された身体的な緊張が徐々に解消されていく。同時に、力を抜いて気を入れることで、自律神経系のバランスを整え、リラックス反応を促進する。精神面では、瞑想
2024年8月13日 07:10
「心と身体のバランスが整い、全体的な健康が向上する」完全瞑想における心身の調和は、心と身体を一体として捉え、両者のバランスを最適化する。まず、完全姿勢という立ち方を通じて、身体の歪みや緊張を解消していく。これにより、骨格が正しく整えられ、全身の筋肉バランスが改善される。同時に、微動瞑想などで自律神経系のバランスを整え、身体の内部環境を安定させていく。精神面では、瞑想的時間を増やしていく
2024年8月12日 07:09
どれが欠けても、人生は辛いものとなる…人生において、私たちが常に意識し、バランスを取るべき重要な要素として「気力、体力、時間、お金」が挙げられる。これらの四つの要素は、互いに密接に関連し合い、私たちの日々の生活や長期的な目標達成に大きな影響を与えている。気力は、私たちの内なる動機づけや精神的な強さを表し、困難に立ち向かう勇気や、目標に向かって前進し続ける意志を生み出す。体力は、身体的な健康
2024年8月11日 09:45
潜在能力が解放されればどうなるか？私に起きた小さな奇跡を話そう。私は27歳で武術を始め、今では有名流派の師範や大会優勝経験者にも指導する立場となり、何者をも恐れることなく、武術の専門家として情報を発信している。これは私に才能や資質があったからとか、人並外れた努力をしたから、ではない。伝統的な潜在能力開発法を適切に実践し、創意工夫と試行錯誤を長年繰り返した結果である。人間の潜在能力を最大限に
2024年8月10日 06:30
完全瞑想は、身体と心の調和と最適化を追求する、革新的な実践哲学だ。この手法は、古来の東洋哲学と現代の科学的知見を融合させ、人間の潜在能力を最大限に引き出すことを目指している。完全瞑想の核心は、単なる静的な瞑想ではなく、動と静の完全なる統合にある。それは、日常生活のあらゆる瞬間を瞑想の機会として捉え、常に意識的で集中した状態を維持することを意味する。この実践を通じて、実践者は身体の中心（重心
2024年8月9日 06:45
頼まれなくとも、遅かれ早かれ人は死ぬ。悲しいような、救いのような事実。人生前半を終えた我々は、皆この事実を知っている。人生の後半戦に差し掛かった時、我々は人生を振り返り、後悔や未達成の目標について考えるようになる。しかし、まだ時間はある。死ぬ時の後悔を減らすための効果的な戦略を立てることで、残りの人生をより充実させることができる。まず重要なのは、自分自身と向き合うことだ。これまでの人生で何
