せつな

感情の備忘録を書きます。 機能不全家族育ち|ASD|ADHD?|厨二病|数珠繋ぎ|刹…

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感情の備忘録を書きます。 機能不全家族育ち|ASD|ADHD?|厨二病|数珠繋ぎ|刹那主義|うつ病経験者|女風使ったことあります| フォローコメントお気軽に〜

記事一覧

固定された記事

精神的な繋がりはないと思っていた父の死後、自分の寂しさが父とそっくりだと気づいた話

「それはとても寂しかったんじゃないですか?」 ワーカホリックからの過労とパワハラが重なり、心身ともに調子を崩し、療養の一環でカウンセリングを受けていた時期があっ…

せつな
1年前
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『毒になる親』のセラピー実践「自己の解放」手紙書き:お父さんへ

『毒になる親』の「手紙書き」、その2。お父さん編。 その1、お母さん編はこちら。父に比べると、未だに嫌な気持ちが強い。 お父さんへ 亡くなってから何年経ったんです…

せつな
2か月前
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『毒になる親』のセラピー実践「自己の解放」手紙書き:お母さんへ

『毒になる親』を何回か読んで、自分の中でいろいろな整理ができてきた。それでも、あえて、自分で実践してみたくなったので、「手紙書き」という形で改めて向き合ってみる…

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2か月前
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2023年 七味五悦三会

一年の振り返り。 七味 いただきもののじょっぱりNo.9 某クラフトビール店でたらふく食べた肉 横浜出張の時にオススメされて行ったお店のクラフトビール 大阪出張の時…

せつな
7か月前
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映画『ソフト/クワイエット』の不快感の正体について考えた話【ネタバレあり】

Twitterのフォロー欄に情報が流れてきて、前編ワンショットを見てみたいなという気持ちと、題材的に自分のメンタルが鑑賞に耐えられるかなという気持ちで迷っていたけれど…

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1年前
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産後うつの加療中に、毒親から余命宣告をされたと知らされた日の日記。

このところ、セルフなんちゃってスキーマ療法の一環で、親との関係を見直している。これまでの人生の中で、親との関係を見直さざるを得ない出来事は何度かあったけれど、そ…

せつな
1年前
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仕事で元彼に会った話

もともと大学の先輩後輩の関係で、一時期付き合って別れて、でもお互い同じ界隈でずっと仕事を続けているので、物理的な距離はありつつも、なんやかんやでつながり続けてい…

せつな
1年前
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【無料で読めるよ!】スパルタ恋愛塾まとめ

ノリと勢いでやったけど、結構楽しんでもらえたやつのまとめ。 最後に投げ銭コーナー作ってみました。 投げ銭お待ちしてます!

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せつな
1年前
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ドラマ『恋する母たち』に元カレっぽい人いっぱい出てきたので書き殴ってみた

いつだったかは忘れてしまったけど、サンプルか何かで柴門ふみさんの漫画『恋する母たち』を1話だけだったかあらすじだけだったかを読んでから、そのうち読みたいなと思っ…

せつな
1年前
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女王蜂のLIVEに参戦した話

アニオタなので、好きなアニメの主題歌を歌ってるアーティストというだけでリリース曲全部遡ったりしちゃうのですが、東京喰種きっかけで知った女王蜂も同じように聴き漁っ…

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1年前
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配信LIVE感想【セトリあり】Koshi Inaba LIVE 2023 〜en3.5〜

人生の8割くらいをB'zの音楽と共に生きている。 LIVE-GYMはSURVIVEから毎回参戦、ファンクラブ優先でチケットは取れてたけど、アリーナ席から2回席端っこまでいろんな場所…

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1年前
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『花束みたいな恋をした』を観て婚約破棄のことを思い出した話

『花束みたいな恋をした』を猛烈にお勧めされたので、観た。事前にあらすじチェックはしなかったが、坂元裕二脚本かぁ、と思った。感情がぐちゃぐちゃになる予感はしていた…

せつな
1年前
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初めての彼氏の話を書こうとしたら人柄の記憶がなかった話

■馴れ初め 中学生くらいの頃から、ゆいちゃっと系列のチャットに出入りしていた。当初からネット上では“せつな”を名乗っていた。 人のホームページを見るだけだったの…

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2023/01/19

「好きだった」を綺麗さっぱり忘れがちで、「好きだった」にまつわる未完了の感情を成仏させるためにnoteに登録してみた。 思い出にまつわる物質的な一切を捨ててしまうの…

せつな
1年前
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精神的な繋がりはないと思っていた父の死後、自分の寂しさが父とそっくりだと気づいた話

精神的な繋がりはないと思っていた父の死後、自分の寂しさが父とそっくりだと気づいた話

「それはとても寂しかったんじゃないですか?」

ワーカホリックからの過労とパワハラが重なり、心身ともに調子を崩し、療養の一環でカウンセリングを受けていた時期があった。自分の対人関係での癖を幼少期の家庭環境について話していたら、カウンセラーから「それはとても寂しかったんじゃないですか?」と言われた。パワハラへの怒りや悲しみの感情が整理し切れていないタイミングだったので、このカウンセラーはこんなところ

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『毒になる親』のセラピー実践「自己の解放」手紙書き:お父さんへ

『毒になる親』のセラピー実践「自己の解放」手紙書き:お父さんへ

『毒になる親』の「手紙書き」、その2。お父さん編。

その1、お母さん編はこちら。父に比べると、未だに嫌な気持ちが強い。

お父さんへ

亡くなってから何年経ったんですかね。葬式に赤子連れだった記憶があるので、12年くらいたちますかね。
享年いくつでしたっけ。64でしたっけ。
ていうか命日いつでしたっけ。秋でしたっけ。

自分でもビックリするほど記憶がありません。死んだことで私の中でなにか一区切り

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『毒になる親』のセラピー実践「自己の解放」手紙書き:お母さんへ

『毒になる親』のセラピー実践「自己の解放」手紙書き:お母さんへ

『毒になる親』を何回か読んで、自分の中でいろいろな整理ができてきた。それでも、あえて、自分で実践してみたくなったので、「手紙書き」という形で改めて向き合ってみることにする。

手紙を書く順番は、以下の通り。
①加害者の親
②もう片方の親
③大人である現在の自分から傷ついた子ども時代の自分
④自分の人生を第三者的に見て、その自分を主人公にして寓話化し童話を書く
⑤恋人や配偶者
⑥自分の子ども

とは

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2023年 七味五悦三会

2023年 七味五悦三会

一年の振り返り。

七味

いただきもののじょっぱりNo.9

某クラフトビール店でたらふく食べた肉

横浜出張の時にオススメされて行ったお店のクラフトビール

大阪出張の時に久しぶりの皆さまと一緒に食べた馬

出張の合間に食べたニシンそば

ピノコのアフタヌーンティー

お祝いで食べたポークソテー

五悦

女王蜂LIVE

JACK JEANNE 2nd Anniversary

明和電機30

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映画『ソフト/クワイエット』の不快感の正体について考えた話【ネタバレあり】

映画『ソフト/クワイエット』の不快感の正体について考えた話【ネタバレあり】

Twitterのフォロー欄に情報が流れてきて、前編ワンショットを見てみたいなという気持ちと、題材的に自分のメンタルが鑑賞に耐えられるかなという気持ちで迷っていたけれど、なんとなく、観なければいけないような気がしたので観てきた。
https://soft-quiet.com/

映画冒頭から不快感のあるシーンが差し込まれ、時間経過とともにどんよりした気持ちがどんどん重くなり、鑑賞後しばらく映画館の座

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産後うつの加療中に、毒親から余命宣告をされたと知らされた日の日記。

産後うつの加療中に、毒親から余命宣告をされたと知らされた日の日記。

このところ、セルフなんちゃってスキーマ療法の一環で、親との関係を見直している。これまでの人生の中で、親との関係を見直さざるを得ない出来事は何度かあったけれど、その時々でなんとか日常を取り戻してそのままで終わらせてしまっていた。
今まで、自分自身の生きづらさを痛感する出来事は何度もあったけど、その時々で支えてもらいながらそれなりに生きてきたし、多分これからもそうやって生きていくのだし、これが私の人生

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仕事で元彼に会った話

仕事で元彼に会った話

もともと大学の先輩後輩の関係で、一時期付き合って別れて、でもお互い同じ界隈でずっと仕事を続けているので、物理的な距離はありつつも、なんやかんやでつながり続けている元彼がいる。

その元彼が主催する勉強会に、久しぶりに、対面で参加した。

別れた日のことは実は今でも明確に覚えていたりする。
付き合いに疲れ、向き合うのが怖くなり、それでも伝えたい言葉がなんなのかわからなくなって、もらったものを一切合切

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【無料で読めるよ!】スパルタ恋愛塾まとめ

【無料で読めるよ!】スパルタ恋愛塾まとめ

ノリと勢いでやったけど、結構楽しんでもらえたやつのまとめ。
最後に投げ銭コーナー作ってみました。

投げ銭お待ちしてます!

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ドラマ『恋する母たち』に元カレっぽい人いっぱい出てきたので書き殴ってみた

ドラマ『恋する母たち』に元カレっぽい人いっぱい出てきたので書き殴ってみた

いつだったかは忘れてしまったけど、サンプルか何かで柴門ふみさんの漫画『恋する母たち』を1話だけだったかあらすじだけだったかを読んでから、そのうち読みたいなと思っていたのだった。

普段から積読があるのに、そのうち読みたいと思いつつ買いもしなかった漫画を読むわけもなく、気づいたらドラマ化されていたし、放送終わって数年経っていた。月日が早すぎる。ドラマなら聞き流しみたいな感じでながら見できるかなと思っ

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女王蜂のLIVEに参戦した話

女王蜂のLIVEに参戦した話

アニオタなので、好きなアニメの主題歌を歌ってるアーティストというだけでリリース曲全部遡ったりしちゃうのですが、東京喰種きっかけで知った女王蜂も同じように聴き漁っていた。

ボーカルのアヴちゃんの中性的な雰囲気は、私の中では昔好きだったthe seekerの蛇ちゃんと重なるところもあって、すごく魅力的な声で切ない曲を歌うのだなぁ…という印象を持っていた。

が、ボーカリストとしてやべえやつ(褒めてる

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配信LIVE感想【セトリあり】Koshi Inaba LIVE 2023 〜en3.5〜

配信LIVE感想【セトリあり】Koshi Inaba LIVE 2023 〜en3.5〜

人生の8割くらいをB'zの音楽と共に生きている。
LIVE-GYMはSURVIVEから毎回参戦、ファンクラブ優先でチケットは取れてたけど、アリーナ席から2回席端っこまでいろんな場所でLIVEを観てきた。

稲葉さんも松本さんも、ソロLIVE自体は行ったことがなかった。
B'zファンクラブ枠のチケット予約がなかったり、
スケジュールがピンポイントで会場も遠くて…みたいな理由だったと思う。

それが今

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『花束みたいな恋をした』を観て婚約破棄のことを思い出した話

『花束みたいな恋をした』を観て婚約破棄のことを思い出した話

『花束みたいな恋をした』を猛烈にお勧めされたので、観た。事前にあらすじチェックはしなかったが、坂元裕二脚本かぁ、と思った。感情がぐちゃぐちゃになる予感はしていた。

※ネタバレあるから気をつけてね!

大学生の日常の中で偶然が重なって、一緒に過ごす中で楽しさや心地よさを積み重ねて、でも同時に小さなすれ違いも重なって、齟齬に気づいた頃にはもう向き合う気持ちも勇気も残っていなくて、別々の道に進みました

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初めての彼氏の話を書こうとしたら人柄の記憶がなかった話

初めての彼氏の話を書こうとしたら人柄の記憶がなかった話

■馴れ初め

中学生くらいの頃から、ゆいちゃっと系列のチャットに出入りしていた。当初からネット上では“せつな”を名乗っていた。
人のホームページを見るだけだったのに、“元祖ゆいちゃっと”に出入りするようになったきっかけは全く記憶にない。毎日誰かしら居る場を見つけて、なんとなく眺めてそれで十分だと思っていた記憶はある。

“元祖”でチャットに慣れた頃、系列チャットの管理人さんや常連さんから声を掛けら

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2023/01/19

2023/01/19

「好きだった」を綺麗さっぱり忘れがちで、「好きだった」にまつわる未完了の感情を成仏させるためにnoteに登録してみた。
思い出にまつわる物質的な一切を捨ててしまうので、もう思い出せないことはたくさんあるけれど、記憶をかき集めながら、放り投げる形で終わらせてきた恋愛の墓標みたいなものを書いていければと思う。
エッセイみたいな感じになるのかな。わからんけど。