記事一覧
短時間睡眠が翌日に及ぼす影響は?【おもし論文】
皆さんは、1日の終わりにどのくらい睡眠時間をとっていますか?
ショートスリーパーやロングスリーパー、夜勤のある仕事など、睡眠時間だけでなく睡眠をとる時間帯も人それぞれだと思います。
学生さんであればテスト前の一夜漬け、社会人の方は残業で睡眠時間が削られる、そんなこともあるかと思います。
そこで今回ご紹介する論文です。
「睡眠時間が翌日終日の認知・運動機能に与える影響」
(著:瀬尾明彦、砂川久弥
皆さんは、1日の終わりにどのくらい睡眠時間をとっていますか?
ショートスリーパーやロングスリーパー、夜勤のある仕事など、睡眠時間だけでなく睡眠をとる時間帯も人それぞれだと思います。
学生さんであればテスト前の一夜漬け、社会人の方は残業で睡眠時間が削られる、そんなこともあるかと思います。
そこで今回ご紹介する論文です。
「睡眠時間が翌日終日の認知・運動機能に与える影響」
(著:瀬尾明彦、砂川久弥