もやしはダイエット的に非常に優れた野菜です。 糖質・カロリーをほとんど含まず栄養は豊富✨ 含有する栄養としては食物繊維、ビタミン類、カリウムなどなど。 ストレス緩和を助け良質な睡眠に導くと話題のGABAも含まれていますよ👍