足のつりースポーツ時・就寝時・突発的な痛み・筋肉のけいれん時ー

~漢方指導士が 「足がつる人」に送る〜 今年は新年度で🌸が咲きましたね。 年度始まりでいろんなところからわらわらと人が出てきてるようで街が賑わっている気がします。 暖かくなると気分もウキウキしてきますし、体も動かしたくなってきますよね。 ジムに行こうかな？ジョギングも今ならできそうな気がする。 新しいことにチャレンジしたくなる春。スポーツしたくなる春ですね。 いざ気持ちいい汗をかきたくなってはたと気づきました。そういえば準備運動が大事かしら？ちょっと足伸ばしとこーってふく