授乳中にプロテインを飲んでもいいの?
授乳中にプロテインを飲んでいいのか迷ったことはありませんか?授乳中はタンパク質をはじめ栄養素の必要量が多くなりますが、成分や母乳への影響が気になってしまいますよね。
この記事では産後や授乳中の栄養補助としてプロテインを検討している方に向けて、プロテイン活用の疑問を解決していきます。
授乳中は基本的にプロテインを飲んでOK持病や食事制限がない場合、基本的には授乳中にも飲んで良いプロテインであれば飲んでも構いません。
ただし、プロテインだけでは栄養素が足りないため、あくまで