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原因は浮腫だけじゃない！？ふくらはぎが太くて困っている人へ
ふくらはぎが太くなる理由
「いつから気になっていたの？」
そう質問をすると大抵の人が「学生時代」と答えます。
それは何故か？
ではどこに問題があるのか？
今日はふくらはぎがが持つ内部構造とそれに合わせた適切な脚痩せの方法について解説をしていきます。
学生時代でも股関節は硬い人が多い
＜余談＞
ここで「もしかして！」と思ったあなたはこの先を読むとさらに納得が行くかもしれません。
股関
トレーニングでバストアップは可能か？
なぜバストが下がってしまうのか？
クーパー靱帯はバストと大胸筋を繋ぐワイヤーのような役割で、それが切れたり伸びたりしてしまうと重力によりバストは下がってしまいます。
このクーパー靭帯はコラーゲンで構成されているので、切れたりしても痛みもないのでもちろん自覚することもできません。
バストアップには２つの方法
【乳腺】
バストの90％が脂肪組織。
食事から摂取した脂肪がバストにいきわたるとは限
パーソナルトレーニングとは
PLUTOの考えるPERSONAL TRAINIG パーソナルトレーニングが普及する中、PLUTOの掲げるビジョンやパーソナルトレーニングが必要な人とは
PLUTOの掲げるビジョン
PLUTO（プルート）という名前を決める前から、名前の最後に〇〇ジムと入れるのは止めようと決めていました。
というのも、
ジム、と聞くと大抵の人はスクワットをしたりマシンで体を動かしたりする場所とイメージするで