こんにちは!PLUTOです🪐
今回は過去の記事で補足で触れる事が多かった便秘について、便秘が起こる理由や改善策を詳しくまとめてご紹介していきたいと思います!
【考えられる便秘になる要因】
正直、便秘になる要因は「これだ!」と断定をする事は難しいのですが、考えられる可能性を理解出来れば便秘のトラブルを防げるかもしれません。
お客様を担当させて頂いた中で考えられる要因のいくつかご紹介します!
【便秘薬が引き起こしている便秘!?】
便秘でお悩みの方の中で便秘薬や下剤などを飲んでいる方も中にはいるんじゃないかと思います。一時的に薬を使って便通を促す事はオススメできますが、常用するは少し危険かもしれません。
便秘薬を常用する事がなぜ危険かと言うと
この状態が身体にとって当たり前になってしまう事が一番の要因だと考えられています。筋肉だと使わないと硬くなるように、その部位の動かす頻度が下がるとその機能も比例して下がります。
便秘薬を使用する際はそういった副作用も考慮した上であれば問題ないですが、一度自分自身の健康状態を確かめてみるのが良いのかも知れません。
【便秘を改善する為にすべき2点】
便秘を改善する為にすべき2点ですが、とてもシンプルなので是非今日からスタートしてみて下さい!