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捉え方と身体の機能

筋トレをすると「ふんばり」がきくようになる

頭痛、肩こり、腰痛の原因は足首の硬さ⁉️⁉️⁉️

筋トレはワナワナ・プルプルが効果的

大腿四頭筋と呼ばないで。大腿直筋と広筋群は役割が違う

2022/12/1 外練・ウェイト

はいて運動してスクワット効果!常識を覆す新感覚の自信作スパッツが誕生!「体幹スクワットスパッツ」12月2日18時よりMakuake(マクアケ)にて先行発売開始!

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