マガジン
キャリアコンサルタント
内藤隆史(ないさん)
- 104本
マイライフ
内藤隆史(ないさん)
- 7本
子育て
内藤隆史(ないさん)
- 12本
知識
内藤隆史(ないさん)
- 8本
記事一覧
「セルフケア」は誰にでも必要
伊藤絵美さんの「セルフケアの道具箱」読了しました。
キャリアコンサルタントの資格を取って、カウンセリングするときに、ストレスコーピングを学びたいという気持ちがありました。そんなことを思っていると、本屋さんで偶然出会うのですね。
この本は、ストレスを抱えて悩まれている方で、なかなか病院などには通えない場合でもセルフケアに取り組むことで改善できることが書かれています。ワークとして100種類。
本を
「なぜ働いていると本が読めなくなるのか」自分の状況に少し気付けたかも。
このタイトルで、今売れている本のことだとお気づきの方も多いですよね。帯に「疲れてスマホばかり見てしまうあなたへ」というのが、タイトルも含めて、まさに自分に向けての言葉のように聞こえてしまいました。
知人がSNSで投稿していたのを拝見して購入。内容は書評家である著者の読書の歴史から紐解く内容です。この内容が、とても面白いです。
ここからは書評ではなく、自分が読んだことから感じたことをつらつらと書き
令和6年度のスタート
いよいよ新年度のスタートです。皆様はどのような新年度をお迎えでしょうか。同じような環境や状況の人はいるでしょうけど、一人ひとりのライフに合わせて、その人自身のスタートがあることでしょう。
さて、思い返せば、自分に多くの変化があった令和５年度。
仕事も大きな転機となる事業を多く携わらせていただきました。
短納期で事業化させたものもあれば令和４年度に汗をかいたことの集大成をまとめることもしました。市
キャリアパスポートを基に対話しよう
小学４年生の子どもがキャリアパスポートを持って帰ってきました。
キャリアパスポートは中央教育審議会答申ではこのように記されています。
教育委員会によってはHPに様式も掲載されていますね。
他県のものを見たら、年度の始めに目標を設定して、学期ごとの振り返りなどを行い、1年の最後に1年を振り返るような形式になっています。
ポートフォリオとして、学年ごとの積み上げが確認できますので、子どもの成長を
自分をメンテナンスしよう②
先日、こちらの記事を書きました。
この1週間は原因のわからない鼻風邪の症状に悩まされて、仕事中も頭痛があり、熱はないけどだるさが抜けない毎日でした。昨日からだるさも抜けてピークは過ぎたとは思いますが、鼻水と痰が残っている感じです。なんとか週明けにはなんとか体調を回復したいと思います。
今、メンテナンスしていることは
〇鼻の状態の改善
〇顔や手の肌（皮膚）の状態の改善
〇虫歯の治療（なんと３か所
自分をメンテナンスしよう
仕事のことにフォーカスすると、この数年はあまり息抜きができない状況が続いていると感じています。それでも、お休みはちゃんと取っていました。この１年は、キャリアコンサルタントの試験を受け、PTA、個人活動の重なっていたので、振り返ってみると、何もしない休日は少なかったなと思います。平日はPTAなどで多くお休みいただいていて、ふと振り返ると「ん？それでも仕事はできているぞ？」と気づきました。改めて、自分
もっとみる
はじめてやってみたグラフィックレコーディングと自己理解
１月下旬に知人のグラフィックレコーダーの方と「はじめてのグラフィックレコーディング」というイベントを開催しました。
その方と出会って半年後に実現できましたが、「自分がグラレコにチャレンジしてみたい」ことがそもそもの動機。このような機会はなかなかないので、きっと多くの人も望んでいるはずと思い、企画したところ、あっという間に定員に達しました。
副題が、「自分の活動を見える化してみよう！」
初心者が
仕事納めの振り返り～動いたことの成果
今年度のはじめにこの記事を書きました。
4月から着任した担当業務は、自分がやりたい仕事でした。ただ、例年の通常業務と違う面があります。その業務の今後について、大きな方向性を示すことになる方針と計画の策定、某他機関と連携した事業（これは以前からずっと担当）、新規事業などのミッションが多数ありました。重たいとか大変ということではなく、このミッションに対して自分なりにやりたい、挑戦してみたいという気持
40代の”大”作戦会議～これから迎える５０代以降の人生を見据えて、40代をどう生きるのか～
昨今、「リスキリング」という言葉がよく使われるようになっています。
「学び直し」。少し前まではリカレント教育ととも言われていたでしょうか。なんとなく感じるのは、リカレント教育が人生を豊かにする学び直しで表現されていたことに対して、リスキリングは職業や専門性の切り口から使われている印象があります。でも、私自身の捉え方は、本質的には「生きる」ことにおいて必要となる「学び」を考えるという点で同じだと感じ
経験のない課題の向き合い方と共有化
プロ野球は３月末に開幕。大好きな中日ドラゴンズは立浪さんが監督になり、期待の若手も多く出てきて、今とても調子がいいので、久しぶりにワクワクしています。
仕事は４月１日が新たなシーズンの開幕です。
４月から仕事の内容が変わり、係長として、とても大きな複数のミッションを取り組むことになりました。時間も限られていて、あまりよい表現ではありませんが、一日一瞬が無駄にできない気持ちになっています（もちろん