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自己受容、自己肯定感

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私が自己肯定感、自己受容を取り戻すまでの気づきやら感情やら工程です。
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2022年6月の記事一覧

ちょっとだけ自分を大事にする

ちょっとだけ自分を大事にする

この記事を書いた後、
どん底だった人が今では成功してるとある人が
まずはお部屋を完全に整理したことから
始めたという話を思い出しました。

自分を大事にするということは
自分の環境も整える。

居心地の良い空間に自分を置く。

そういうことなのか。

この時にやっと理解できたんですよね。

今まで何となく聞いていたものの
自分の住んでいる家を整えるのって何に繋がるんだろうって
ぼんやり思ってたんで

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『信じているものが目の前にあらわれるー引き寄せの法則』

『信じているものが目の前にあらわれるー引き寄せの法則』

小熊弥生さんのYouTubeのライブで
おっしゃっていたことを備忘録として
文字に起こしたくて書いています。

小熊さんは以前婦女暴行を経験し
他にもいじめ、解雇、無視、モラハラ、セクハラに
あっていた。
とても努力して苦労して今では年間3億をかせぐ実業家です。

「女性が服装が汚れていたり
綺麗な洋服でないと
婦女暴行にあいやすい」
という
インドでの統計があるらしい。

これはもしかしてつまり

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奥深い私の闇

奥深い私の闇

今日は感情解放、トラウマ解放を一緒に
勉強した方々に、練習という名のセッションを
していただきました。

お題は私の姿勢の悪さの解消。
結論としては今世のトラウマと
自分でかけた呪縛でした。

私はいくつもいくつも自分で
自分を守る手段として
呪縛をかけておりまして、
これも何度も解放していただいているのですが
今回も
「消えろ!」

でした。
そのほかは
記憶力の低下で仕事ができていなかった頃の

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真反対の自分になりたい

真反対の自分になりたい

先日 腹を切って死のうとした話 を記事にしました。

私は腹切りまでは出来なかったのですが、
自分を消そうと思い実行したことがあります。

小学校高学年から中学生の頃。

コックリさん的なことかもしれないので
ここから書くことは私の経験なので
ホントにされるのであれば
ご自身の責任でお願いします。

「13日の金曜日の深夜12時に
合わせ鏡をすると真反対の自分と入れ替わることができる」

どこかで

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[模索中]落ち込んだ時の自己受容、自己承認

[模索中]落ち込んだ時の自己受容、自己承認

最近調子がよかったのですが
昨日特に気持ちが落ちてしまいました。

前日に久々に会った友達と
友達の会社内での仕事の進め方について
あれこれと意見交換をしていたのですが
自分のことになるとからっきしです。

なんだか怪我で痛いところも増えたのもあります。

ずっと右ひさが痛かったのに
左膝の方が痛くて、
あまり歩きたくない状態だったので
ホットヨガもおよそ一週間サボりがち。

通い放題で払っている

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コピーライターの講座の参加しました。

コピーライターの講座の参加しました。

私はnoteでは
皆さん優しいので、批判する人がいないので
伸び伸び書いております。

(どうしても私の変化をかきとめておきたいのです。
記憶力がなくなってきてるので、、。)

ですが、会社員時代、
私のメールはクレームの嵐で、
「何が言いたい?」
「長すぎる」
などなど、お叱りばかりで
私は文章書くことが苦手になっています。

特に説明。
一から十まで説明してると長すぎて読んでくれない。
端折る

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“本来の自分で生きた方が上手くいく“

“本来の自分で生きた方が上手くいく“

JIBUNIRO ミヤジキョウコさんの記事が
最近の私がなんとなくわかり始めた気持ちを
とてもわかりやすく書いておられたので、
シェアさせていただきたいと思います。

そうなんです!
ずっと他人比較して、
「足りない!足りない!」と
必死で埋めてきたけど、
私は洗濯が好きなこと。
太陽光で洗濯物を乾かすことが好きなこと。

空が青くて綺麗なこと。
神社の安心する、落ち着く、それも大好きなこと。

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私は洗濯が好きなことに気づいた

私は洗濯が好きなことに気づいた

夏は暑くて嫌だけど、
晴れていたら天然の乾燥機、
2、3時間で洗濯物が乾くこともあるし
しかも太陽光で菌も減らしてくれる!
(と思っている)

会社員の頃は朝早くに出かけていたものだから
夜洗濯するしかなくて、
不眠症のくせに夜中に隣の部屋で除湿機ゴーゴー
言わせながら、洗濯物を何とか乾かしていた。

今晴れたら外で洗濯物が干せるし、
太陽が気持ちいいと思える。
でも以前はそんなこと思いもしなかっ

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七味をプレゼントした友達

七味をプレゼントした友達

昨日友達と、二人の誕生日の間誕生会をしました。

この友達は唯一人生の半分以上の
お付き合いをしていただいてるかたでして、
味覚の共通点箇所も理解してるつもりです。

その友達に一見ほんわか女将で明るい農百姓♪とか
言いながら実はバイタリティ半端ない
久美子さんのお店

笠間茶屋さん

で販売している七味をプレゼントしました。

友人宅はご両親とも九州生まれでして、
どこかの木の入れ物には行った黒

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来年の目標

来年の目標

去年念願叶って生の絵が見れて、
購入させて頂いた石井一男先生の
展示会今日までだった。 
何日か前にふと思い出して、検索してた気付いた。

今年は到底絵は買えないし、
一度いくのを諦めたけれど、
当時無意識に近くの神社に行ったし、
その近くの病院の予約時間にも
まだ時間があったから、
思い切って行ってみた。
絵を生でみたい!
今年は石井先生いらしてるかもしれない。

今まではいくことも絵買うお金な

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自己受容向上の兆し

自己受容向上の兆し

人とのバウンダリー(境界線)が曖昧なので
最近1日一度はゲシュタルトの祈りを読んでいます。

何度も読んで潜在意識に定着できればいいなぁと思って、、、。

「わたしはわたしの人生を生き、あなたはあなたの人生を生きる。
わたしはあなたの期待にこたえるために生きているのではないし、
あなたもわたしの期待にこたえるために生きているのではない。
私は私。あなたはあなた。
もし縁があって、私たちが互いに出会

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【備忘録】腹を切って死のうとした話

【備忘録】腹を切って死のうとした話

一気に読みました。

人によっては(・w・;)う、、、
っとくる場面もあるかもなので、注意してください。

私も作者のよう自分が消えたくて
体を痛めつけないことで、自らを消そうと
小、中学生のころ行動に起こしたことがあります。

とても人ごととは思えない気持ちで読みました。

個人的な備忘録です。

物差しを横にしてみる

物差しを横にしてみる

私ってば
人へのジャッジを相変わらずしている自分に
イライラしています。

そして人との境界線がしっかり引けない私に
とても尊敬する方から

「縦に構えている
自分の物指しを
一刻も早く
横にして

違いを知る
違いを楽しむ

ことだと思う‼️」

とアドバイスをしていただいたので、

よくわからないのだけど
根は素直な私なので(自分で言っておく😆)
縦の物差しをぐぐぐぐっと
90度傾けて横にす

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