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『しなやかに、軽やかに』 埼玉県在住。2020年12月に会社を退職。本来の自分を取り戻…

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『しなやかに、軽やかに』 埼玉県在住。2020年12月に会社を退職。本来の自分を取り戻すためのせきらら奮闘記。

  • 自己受容、自己肯定感

    私が自己肯定感、自己受容を取り戻すまでの気づきやら感情やら工程です。

  • 病院

    病院全般、主に通院している心療内科のことを書いてます。

  • スピリチュアル

    目に見えな不思議なことを書いています。

  • つれづれ

    日々の何気ない事を書いてます。

  • 食事

    今まで惰性で食べていたご飯、食べ物。 心身の変化により食べ物の考え方が変わってきているので、 その中での思ったことを書いています。

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昨日は今入っているコミュニティでは最後のオンライングルコンでした。 1人ずつ振り返って話をしたけど私は大泣きでした。幸せになりたくてやりきった！ 来期も絶対入る‼️

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    • 最後の最後に自信がもてない

      もうすぐ参加している宇宙Amazonコミュニティが 終わりになります。 主催のまこぴの怒涛のイベント、ライブなどで みんな急激に変化を遂げて行っています。 そんな中私は不眠になりました。 酒を飲んでも平日はあまり眠れず。 私はみんなから取り残された気持ちでいっぱいになりました。 いろんな人にすごく変わった！と 言ってくれるのだけど、 変化したことが見える結果がないので 信じられません。 だから会社の嫌われている上司の 細かな嫌がらせにとても心身が反応して ダメージを食

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      • あれ？すき間を埋めようとしてる？

        大分楽に生きられるようになって、 近況をグルコンで伝えてるのだけど、 前回のグルコンでも少しモヤってたんです。 でも同じコミュニティの人（その人は 以前もそのコミュニティを受けている）にも 「すごいよ！今までもやもやで埋まってたけど 気持ちが楽になって、頭もすっきりして そうなると、以前の癖で 「これでいいのだろうか？」と やっとすき間ができてきたのに また無理にもやもやで埋めようとするのに それがないのがすごい！」と 褒めてくれたのに、 その後1週間後の今もやもやが結構増

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        • 大分楽に生きられるようになりました。

          高橋まこぴの第三期宙Amazonコミュニティに 参加しています。 どうしたら宇宙Amazonからの納品を多く受け取ることができるか！ その仕組みをすぐ教えてもらって、 それをみんなが試して、シェアして、 気づきや変化をシェアして、、、 ってやってきました。 私も小さな変化をシェアしてきました。 4ヵ月なのにどの講座よりも安くて しかも本当にまこぴに質問し放題。 困ったことを質問すると長文で返してきてくれる。 もう卒業パーチ―まで1か月切ってしまったけど、 3か月で本当に楽

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        昨日は今入っているコミュニティでは最後のオンライングルコンでした。 1人ずつ振り返って話をしたけど私は大泣きでした。幸せになりたくてやりきった！ 来期も絶対入る‼️

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        マガジン

        • 自己受容、自己肯定感
          114本
        • スピリチュアル
          135本
        • つれづれ
          310本
        • 病院
          55本
        • 気づき
          233本
        • 食事
          34本

        記事

          お盆休み終了

          金曜日は台風のため自主的にやすみまして 土曜日は普通に出勤しましたが、 お盆休み終わってしまいました。 お盆はお墓参りがあるので なんだかなんだ外に出る用事があるのに 今回ははじめてあこがれの人に会えたし、 兄弟の飲み会もあったし、 特にあこがれの人は本当にきらきらしてたな。 私はいっぱい悩みがあったんだけど、 一つ私の癖が治ればすべてうまくいく！と マルチタスクが苦手な私の悩みを1つに してくれた。 そのお陰か今日は特に仕事で 少し気持ちが落ち着いてできた気がするなー

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          お盆休み終了

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          思い切って休みます。

          今日から盆休み明けの出勤だったんだけど、台風で休むことにしました。 なぜなら私だけ電車通勤で、 以前大雨で帰れなくなった時、 社長が心配の電話くれたり、 別の日なんだけど、 雷雨がひどい時専務がこのまま帰らせられないと車でわざわざ駅までおくってくれたりしたので。 私が電車通勤なだけで 気にかけてもらって申し訳ないと おもったので？ 自分のためでなく 人に迷惑かけないために休むことにしてるのがなーと 思うんだけど💦

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          一年かかりました。

          障害年金、過去にさかのぼったぶんは 貰えませんでしたが、 今年１年もらえることになりました！ １年かかりましたよ。 書類を集めに行ったのが最初。 医師は協力的ではない。 年金事務所の予約は毎回１か月後。 それなのに診断書や自分の書類に何度も不備があって、 それで４か月くらいかかった。 で、やっと提出できたー！って思ったら 「初回の診察の病名が精神疾患とは違うので 認められない」と差し戻される。 これ、実は年金事務所に言われて そのように診断書とかも変更してもらったのに。 結

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          一年かかりました。

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          猛暑の中のマラソンより感謝は地球を救う

          ラーメン好きな私はせっかく遠出したのだからと 病院の帰りに 口コミアプリからそのまわりで1番高得点のラーメン店に行きました。 やはり並んでおり、先に食券かうかどうか分からず、 並んでたら店員さんが外にきました。 私の前の人に先に食券買うよう促し、 私には「前の方が買って出てきたら買ってください」 と言われたので、店員さんの見てない時にその通りにしたんです。 その後、外国人の方が私の後にチケットを買ったんです。 その後その外人私の前の人の次に並んでる雰囲気があったんです。 多分

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          猛暑の中のマラソンより感謝は地球を救う

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          2ヶ月まえと同じだけど大分違う

          今日も２か月前と同じことがおきました。 ２か月前からもっともっと間違えないように 気を付けていたのですけど。 今日私が注文の日付を間違えたと。 今日は取締役から注意を受けました。 ちなみに被害を被っているのは 取締役でも２か月前に切れられた先輩でもありません。 私も苦手と思ってるから伝わってるだけなんだけど、 当の本人は日々のきつい態度にあらわすだけで 私に直接言わない。 で、取締役は２か月前の話をしたときには 「でも電話でないと慣れないしね。」と 言ってくれてたのだけ

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          膝の上のしこり

          おとといの夜に急に見つけました。 膝のお皿の上に１㎝くらい動くしこり。 痛くもないし、小さいし柔らかいのと 膝の上の皮膚のたるみですぐ場所を見失うくらい。 うーん、がんではなさそうだけど 早く見てもらった方がいいよなぁと。 でも別にそう思ってないのに 前職からの癖が抜けなくて ちょっとでも職場で嫌なことがあったり 自分を責めてしまうとき 「ﾀﾋにたい」と 言ってしまう。 これが引き寄せで叶ってしまったのかもなと。 最悪のことを考えとりあえず ネットで調べて外科もやってる

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          最高に幸せだったリアルランチ会

          昨日宇宙Amazonコミュニティの仲間と 初めてリアルでお会いしました。 管理栄養士の資格を持つ方が務めているお店で ランチをしました。 ものすごくおいしいのです。 野菜は一つのお皿に入っているのだけど 一つ一つの野菜の味付けが違う！ もう酒のつまみにもなるし、 サラダでご飯が食べられる！ そして私は鳥むね肉の炭火焼を食べたけど むね肉の柔らかさにびっくり！ 後で聞いたけど、その柔らかさを出すために 他のメニューよりひと手間かけてるらしい。 カウンターに囲うような席で 私

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          思い切って休んで自分の希望を叶える

          先週免許の書き換えに行くのに 休みました。その代わり休日出勤してます。 有給は発生してますが、まだ一度も使ったことが ありません。 今入っているコミュニティの中の一人が ランチ会を開催するとのこと。 先週休んだあとどうしても行きたくなってしまい、 理由も伝えずに上司に伝えました。 いつもなら先週も休んだからきっと 休むなんて許されないと思い我慢したと思いますが、 今回初めてそんな気持ちを振り払って この会社に入って初の有給消化をすることにしました！！！ そして、今日入社し

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          最近何があったかなぁ？

          あ、週一は更新しようと思っていたが 間が空いてしまった。 何してたか？ まこぴの宇宙Amazonコミュニティに 参加してるのでグルコン、お話会とか 楽しく参加してました。 4ヵ月のうち1か月半が過ぎて 今までは♪変化に興奮してた 感じだったのですが、 この2，3日は穏やかです。 自分自身の変化というと 静かに感謝してることが多くなった。 朝起きれたことに感謝。 働けてることに感謝。 ご飯が食べれてることに感謝。 そんな凪のように穏やかな感じです。 あ、でもずっとずっ

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          未来のために”今”を生きる

          ほぼ年齢の変わらない上司の弟が亡くなったそうです。 病気で亡くなったようです。 ご両親も健在です。 私も両親は健在ですし、兄弟も元気なので 病気でﾀﾋぬというのは想像してなかったので ショックでした。 こうやって生きてることが奇跡なんだなぁ。 最近の私は相変わらず自分を変えるべく とあるコミュニティの中で楽しみながら 奮闘しています。 そのお陰か苦手だった上司も少しですが 私に対して態度が柔らかくなってきました。 理由は私のその人への苦手意識が 少なくなったのでその上司

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          未来のために”今”を生きる

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          メールの調子や昇給や免許書き換え

          ご無沙汰してます。 パソコンのメールアプリがバグって それに手を焼いていたため ブログが書けなかった。 （という言い訳ｗ） 私はというと相変わらずです。 ＡＤＨＤの診断をされた後の方が 気持ちが楽になりました。 そしてうちの会社は残業代が つくので、給料明細を細かく見てなかったのですが 今日たまたま２月と６月の給料明細をみたら 給料がいつのまにかすこーし上がってることに 気づきました。 まだ私は自分の仕事というものも 与えられてないので雑用やら、 上司の手伝いなどをして

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          きっとそんな運はないと思ってたのに

          産まれててこのかた片手以下くらいしか 生で虹🌈をみたことがなかったんです。 SNSでちょっと前に友達が ダブルレインボーの写真をのせてたとき 虹すらみれなんだから、 こんなダブルレインボーなんて 生で一生見れないんだろうなって思ったのに！！ そんな運は持ってないとおもってたのに ６月に入って２回生でみてしまいました！ 天への光のはしごも見ました。 で、昨日はダブルレインボーも見れました。 今進んでいる道であってるよって 言われてるみたいでした。 おととい記憶にないく

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          きっとそんな運はないと思ってたのに

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