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子どもの発達と親とのコミュニケーション
30代以上の方が子ども頃はまだまだ父親が働いて母親が家にいて
という役割が分担されていた家庭も多くあった時代。
しかし近年ではそうではなくなりました。
多くの家庭で、夫婦共働きが普通になり
男女とも、1人の人間としての個性が認められています。
そんな時代において、昔は当たり前だった親と子のコミュニケーションの変化があるのではないか?
スポーツトレーナーとして、鍼灸師として、時に学校の先生として学生
ネーションズリーグをテレビで観た感想
バレーボール経験者ではないため戦術やスキルのことは分かりません。
あくまでも身体の専門家としての身体の視点で考察した内容です。
専門家の方の意見を否定するつもりはないことをご理解ください。
今年のネーションズリーグは男子チームの大躍進としてピックアップされました。
超強豪チームを破っての銅メダル獲得。
ここ数年で躍進し続ける男子チームの結果を象徴する大会になりましたね。
しかしながら、女子チーム
体力の概念を変えてみる
「体力がない」
そんな指導を受けたことありませんか?
特に後半が弱い選手によく聞く言葉です。
こうなると当たり前ですが
練習強度が増えるか
あるいは自主練で走る量を増やすか
そんな対応策になります。
体力は非常に重要な要素ですが
果たして、それだけしか対応策はないのでしょうか?
ちょっと視点を変えて何ができるのかお伝えします。
体力の概念
体力とはかなり抽象的な言葉になります。
スポーツで言う
アスリートが気をつけたい夜の過ごし方
毎朝から学校や仕事、そこにきつい練習が入るアスリート。
学生であれば、週末には試合が入り身体を休める時間はあまり多くはないのではないでしょうか?
特に夏にもなれば疲労度は高まり、いかに夏を乗り切るか?
そんな課題を抱えてる選手も多いはずです。
今回は、最低限気にしておきたいリカバリーの観点から夜に気をつけておきたいことをまとめてみます。
夜に気をつけたい食事
夜に気をつけたい目
夜に気をつけ
軸がぶれないが正しいの?
近年、スポーツ界では当たり前になった言葉。
「体幹が強い」「軸がぶれない」
サッカーやバスケでは当たり負けしない。
陸上では軸がぶれず走る。
みたいなところで使われています。
もはや当たり前となり、疑う人も減ってきたところで
あえて、軸や体幹を紐解いてみようと思います。
軸がぶれないの意味
いつからか言われるようになった軸がぶれない。
特にスポーツにおいてはぶれないことが正義とされ
なぜか体幹
バレーボールのレシーブを勝手に考えてみた
*これはあくまでも勝手な分析であり、指導者や経験者を否定するようなものでは一切ありません。
バレーボールのレシーブを攻撃に転じるためにも重要な局面になります。
当たり前だが、サーブやスパイクをレシーブしなければ攻撃には転じれない。
バレーボールの世界大会を見ていても、近年では世界各国ともレシーブの精度が高くなっているとのことで
体格に劣る日本代表も苦戦をしいられる場面が増えてきたようである。
今
競泳ドライランドの弱いところ
一般的に補強トレーニングと言われる自重メインでのトレーニング。
競泳では「ドライランド」と表現されます。
実施内容は大きくは変わらず、つまりは陸上でのトレーニングです。
競泳は水中で身体を思い通りに動かす必要があることから
ドライランドトレーニングは重要視され今ではジュニアからマスターズスイマーまで当たり前に実施されています。
数年前、約10年ほど関わった大学水泳部トレーナー活動を離れましたが
そ
スポーツの当たり前を紐解いてみよう!
スポーツに限らずではあるが必ず「当たり前」が存在します。
特にスポーツにおいては、伝える側の「経験」から判断されることが多い。
それは、戦術や技術が必要となる場面で顕著になる。
もちろん、それ自体が非常に大切なことになるのは言うまでもない。
しかしながら、その当たり前が時として選手の成長を妨げてるいるのではないか?
そんなシーンを指導の現場で体感してきました。
今回は体験をベースに現場起こっている