NOTE4予約が絶えないジムを作るまで【成功体験の積み重ねが実を結ぶ】

NOTE4予約が絶えないジムを作るまで【成功体験の積み重ねが実を結ぶ】

ご覧いただきありがとうございます。 ダメダメな会社員から創業3年で予約の絶えないジムを作った個人事業主、裕(ゆう)です。 自己紹介やこのNOTEを始めるキッカケはこちらをご覧ください♪ NOTE3で小さな成功体験が行動を変えて、人は変わっていくとお話をさせていただきましたが、それをきっかけに少しずつ当時の僕は変わっていました。 人間が動くのは欲があるからと、誰かが言っていましたがまさにそれ。 当時の上司のために本気で働いていました(^^ あなたにはそんな上司がいま

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『内輪からの扇動で良い風を起こす』

『内輪からの扇動で良い風を起こす』

皆さん、こんにちは。 スモールジム『Sweet Fitness』代表トレーナーの佐藤です。 急な寒さのせいか、起業してから始めて“体調不良”を感じて少し焦った今日この頃です。 このnoteでは 『自分のジムを持って自由な人生を歩みたい方』に向けて 良い刺激になるようなことを目指して書いています。 なので、こんな方は読むのをオススメしません。 ・会社員人生を一生全うする方 ・起業する意欲がない方 ・フィットネスに興味がない方 上記に該当しない方はぜひ読み進めて

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ハングリー精神!
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ハングリー精神!

人間って、 ちょっとお腹がすいてるぐらいが、 がんばれるんですよね!(笑) ちょっと... キツイ...ツライ...しんどい... それぐらいが、 ちょうどいい気がします!(´∀`*)ウフフ ハングリー精神!( ゚Д゚) ないより、あった方が、 僕はいいと考えてます!! 年齢を重ねるごとに、 僕自身も落ち着いてきていますが… ハングリー精神を持って、 自分の想いを実現していくでぇ!ヾ(≧▽≦)ノ

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NO.277 キレイな動作の第一歩は、関節の可動域を取りもどすことから。
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NO.277 キレイな動作の第一歩は、関節の可動域を取りもどすことから。

「運動・栄養・休養のループをまわしてパフォーマンスアップ」 鹿児島&徳之島で活動するトレーナーの大田勝也です。 前回このような記事を書きました。 体の動作に目を向けずに闇雲に筋トレをしては、太ももがたくましくなったりすることがあります涙 そうなっては、一生懸命に取り組んでいるのが水の泡です・・・ シェイプアップのために、まずはキレイな体の動きを獲得しましょう。ここまでが前回のお話です。 では、具体的にどのようなことに取り組んだらいいのかを書いていきます。 下半身の

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『夢見る中年じゃいられない』

『夢見る中年じゃいられない』

皆さん、こんにちは。 スモールジム『Sweet Fitness』代表トレーナーの佐藤です。 日向が心地良く感じて“窓際族”も悪くないと思う今日この頃です。 このnoteでは 『自分のジムを持って自由な人生を歩みたい方』に向けて 良い刺激になるようなことを目指して書いています。 なので、こんな方は読むのをオススメしません。 ・会社員人生を一生全うする方 ・起業する意欲がない方 ・フィットネスに興味がない方 上記に該当しない方はぜひ読み進めてもらえると 嬉しい

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トレーナーに転職した理由③

トレーナーに転職した理由③

こんにちわ、しばちゃんです。今回は自分自身がトレーナーに志し、転職した3つ目の理由をお伝えします。 これからトレーナーになろうと思っている方、転職を考えている方、トレーニング、ダイエットを始めようと思っている方への何か役に立てばと思います。 前回の記事で伝えた結論は以下の3つです ①今後の介護予防のためのアクションを起こしたかったから ②尊敬する同世代の仲間に出会えたから ③自分がいつまでも若くイケイケでありたかったから(笑) 今回はについて③自分がいつまでも若く

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北の大地が熱い!(寒いのに)

北の大地が熱い!(寒いのに)

さて、スモールジムの出店が続いています。 本日はもう雪が降り始めた北の大地の「スモールジム」についてです。 10月15日、北海道札幌市でパーソナルジムReplan Bodyを経営している鈴川貴弘さんが2店舗目として挑戦した「スモールジムReplanBody」がついにグランドオープンしました。 構想から約半年でもうオープンです。 代表の鈴川さんはトレーナー力はもちろんのこと、ビジネス力も備えた優れた経営者です。意思決定判断も仕事も何もかもが早い。以下を読んでいただければ

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『医療』と『健康』
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『医療』と『健康』

定義ではなく 一般的な『医療』と『健康』の意味は... 医療とは... ⇒医術・医薬で病気やけがを治すこと。 ⇒治療。療治。 健康とは... ⇒心身ともに健やかな状態であること。 僕は、運動指導者として、 20年以上、 健康づくりに関わってきて、 『医療』と『健康』は、縦割り!? 近いようで、遠い気がする...(;´・ω・) もちろん、『医療』には、 健康な人が予防的に、 健康診断を受けることなどできますが… 現在の日本では、 健康な人が、健康

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二日酔いにいいんのか?ナイアシン?!

二日酔いにいいんのか?ナイアシン?!

パーソナルトレーナー高橋哲仁が記載します。今回の記事では楽しくお酒をのんでいるときはいいのですが、問題は次の日ですね。「なんであんなに飲んでしまったのだろう!」そう二日酔いです。今回は少しでも二日酔いをなくせるかもしれない。対策を簡単に解説していきます。 「二日酔いはなぜ起きるのか?」 二日酔いは酒の飲みすぎが原因であることは誰もがわかっていることですね。ではなぜ起きるのか? 翌日の朝までアルコールが残ってしまうほど、肝臓の分解能力以上に飲んでしまうことが原因です。代表的

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