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#適応障害
目立たぬところで実は頑張っている！細部に気付くあなたがいるから周りは快適◎
頑張りになかなか気付いてもらえないあなたにお手紙です💌
仕事や家事。
いちいち「頑張ってます！」とアピールしにくいものですよね。
大きなプロジェクトを任されている
料理に洗濯、掃除などメインの家事をこなしている
などなど。
これらは、自然と「よくやった！」「ありがとう！」「助かったよ！」など、周囲から認められたり、お礼の言葉を言われることが多いですよね。
でも、こういったメインの仕
＼HappyBirthday！／毎日が誰かの誕生日！！過ぎた人も、まだの人も！おめでとうございます！【動画あり】
この記事を見つけてくれた方、全員にお手紙です💌
いきなりですが！
HappyBirthday！！
「偶然、誕生日近い！」
「え、今日誕生日じゃないけど…」
色々、思うかと思います。
今は9月です。
あなたの誕生日が偶然近いなら、ちょうど良いタイミングで記事が書けて嬉しいです。
誕生日が過ぎてしまった方。
遅くなりましたが、誕生日おめでとうございます！
誕生日がまだ先の方。
優等生のあなたへ｜ずっと頑張り続けて凄いね！たまには怒られても大丈夫◎
優等生のあなたにお手紙です💌
勉強に仕事に家事。
優等生のあなたはきっと、どんな事でもしっかりこなしたいと思ってしまうのではありませんか？
そんなときに周囲がサボっている姿を見てしまうと…
「こっちは頑張っているのに！」
という気持ちも芽生えちゃいます。
また、大人の対応をしてしまう方なら、
「人を気にしても仕方がない。自分がサボらずやればいいや」
なんて、悟りの境地に達している
好きなことは先にやる？それとも後？｜好きなことを後回しにした結果スタミナが切れる話
楽しいことは後回しにしてしまうあなたにお手紙です💌
あなたは嫌なことと楽しいこと、どちらを先に手をつけますか？
私は、先に嫌なことを片付けるタイプです。
そして、楽しいことは後でゆっくり時間をかけて楽しもう♪って感じです。
最後に楽しいことを残しておいて、良い印象を残したまま物事を終えたい気持ちが強いんですよね。
あとは、じっくり味わいたい気持ちです。
ただ！
最近、思うことがある
外部の刺激に敏感！気になって集中力が続かない｜noteを書くための私なりの工夫
noteを書きたいのに集中力が続かないあなたにお手紙です💌
やりたいことがあるのに集中力が続かない…ってことありますよね。
私もあります！
たとえば今書いているnote。
私の記事は1記事あたりおおよそ1500文字～2000文字程度。
書き終わるまでの時間は1時間程度かかります。
スラスラ～っと最後まで書けるときもあれば、途中で集中力が切れてしまい、時間がかかってしまうときもあります
【涙は心の汗】泣いても良いんじゃない？｜汗を止めるって難しいよね◎
泣きたいのに我慢しているあなたにお手紙です💌
子供の頃は泣けていたのに、大人になるとついつい我慢してしまいますよね。
また、つい涙が出てしまったものなら、申し訳なさやら恥ずかしさやら、「やってしまった感」が出てしまうこともあります。
うんうん。
涙は簡単に見せられないですよね。
大丈夫ですか？
もしあなたが今、泣きたい気持ち我慢しているなら、すごく辛いんじゃないでしょうか。
いい大
集中力が続かない。以前できていたことができなくなった話｜その分、感動もたくさん◎
精神疾患を患ってから、以前できていたことができなくなったあなたにお手紙です💌
「前はもっとできていたのに…」と、以前の自分と今の自分を比べていませんか？
うんうん。
精神疾患を患ってしまうと、今まで普通にできていたことができなくなること、ありますよね。
病状だったり、薬の影響だったり…。
私もです！
私は統合失調症・解離性障害・パニック障害という3つの精神疾患を治療中です。
統合失
突然蘇る過去の失態！恥ずかしくて消えたくなる｜意外に周囲も経験しているかも？
恥ずかしくて消えたくなっちゃうあなたにお手紙です💌
過去の失敗や失態。
もう何年も前のことなのに、ふとした瞬間に思い出しては「あ゛あ゛あ゛ぁぁぁぁ！！！」って頭を抱えることありませんか？
私はよくあります（笑）
スマホをボーっと眺めているときや、眠りにつく前などに、突然過去の失態が頭にポンッと蘇ってしまい…
そして恥ずかしすぎて消えたい！ってなります。
仕事や人間関係、家族関係、持病
