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アーユルヴェーダ朝活Ojas Life
アーユルヴェーダ朝活コミュニティを運営しています！ ✔️平日朝6:30-6:50は朝ヨガ＆ウェルネスシェアタイム （朝ヨガの前に、皆さんにはセルフで朝の浄化法を実践していただいています） ✔️非公開インスタグラムでアーユルヴェーダの智慧を発信 ✔️月一回の月末オフ会 メンバーとの交流＆今月のシェア＆翌月に向けて などライフスタイルを充実させていくために、このオフ会も欠かせない存在です！ ライフスタイルに規律を作り、自分とのつながりが生まれる 一人ではできないことでも、仲間がいるからチャレンジできる この朝活は、アーユルヴェーダ的朝の過ごし方を身につけ 人生を“自分らしくイキイキと”過ごしていくための第一歩 心地いいコミュニティ ご興味ある方は、お気軽にお問い合わせください^^ https://mosh.jp/classes/page/51990
記事一覧
毎日、いい日にできるよ
こんにちは。ヨガ・アーユルヴェーダ講師のMAMIです。
今日は、いろんな運気のいい日が重なっているよ！
という話を聞いたので、調べてみました。
「一粒万倍日」、「天赦日」、「寅の日」だそうです。
最強開運日、ということですね。
普段、後回しにしてしまっていたことがあったら
運気がいい流れに身をゆだねて、何かを決めるのも一つアリかもしれません。
そんな日に、最近私個人的に思うことを綴りたい
パワフルに、穏やかに、過ごしていくためのアーユルヴェーダ的な秘訣
今回は、わたし自身のことを書きたいと思います。
(アーユルヴェーダに興味がある方は、面白く読んでもらえるんじゃないかな？)
自分でも驚くほどの行動力息子が生まれて11ヶ月、私は産後11ヶ月、まもなく新月ということで、自分を振り返えってみた。
1月に生まれてきてくれた息子のおかげで、この一年と自分自身の一年がいい感じでリンクしていて、流れを感じやすい。
出産してから今日まで、記憶がないんじゃない
一年で一番消化力が高い冬の時期の過ごし方
こんにちは。ヨガ・アーユルヴェーダ講師のMAMIです。
12月に入りました。予定が色々詰まっていたり、まだまだやることに追われたりして、バタバタと過ごしている人もいるのではないでしょうか。
師走、という言葉がある通り、この12月は誰もが一瞬で過ぎていくとされている時期です。
そんな時期だからこそ、しっかりと滋養を蓄え、身体も心も健康で年末を迎えていきたいところです。
冬は一年の中で最も消化力が
【やるか、やらないか】
こんにちは。ヨガ・アーユルヴェーダ講師のMAMIです。
今日は、8月を過ごす中で、久しぶりに会った79歳のおばあちゃんに言われた一言が忘れられず、NOTEに残したいと思います。
「年齢なんて、時間なんて、関係ない。
やるか、やらないか、
だよ。」
いつ会っても明るくて笑顔で、日々を楽しそうに過ごしている79歳のおばあちゃんに、言われた言葉。
ハッとした。
“ 楽しんで過ごしていきたい
心地
思考が全てのはじまり
こんにちは。ヨガ・アーユルヴェーダ講師のMAMIです。
育児に家事に仕事にバタバタとしながらも充実した日々を過ごし、Noteの更新を久しぶりにしています。
今回は私自身のことについて、7月を振り返りながら、好きな言葉の紹介と共に書いていきます。
「一日を心地よく過ごしている自分をイメージ」
して、一歩前に進むことを選んだ7月。
思い返せば、不安があった1ヶ月前。
私の活動の一つである「ヨ
〜自分で人生の舵を切る〜動画コースを作ったのは
こんにちは！ヨガ・アーユルヴェーダ講師のMAMIです。
今日は、実践的なアーユルヴェーダをまとめた動画コースを、なぜ作ったのか、私の想いを綴りたいと思います。
コースの受講をご検討されている方や、アーユルヴェーダの名前はなんとなく聞いたことがあるけどよくわからない、という方も、ぜひご覧になっていただけたら嬉しいです。
そもそも、アーユルヴェーダって何？私は主にインスタグラムで、アーユルヴェーダ
乱れは"悪者”ではない
ヨガのある生活おはようございます。ヨガ・アーユルヴェーダ講師のMAMIです。
今朝、ヨガの練習をしていて、改めて私自身がヨガのある生活を俯瞰していた瞬間がありました。
今日は、記録として残しておきたいと思い、書いています。
ハッピーなことばかりではない。日常生活に生きるヨガヨガやアーユルヴェーダに出会ったとき
スッキリする、癒される、そんな感覚で続けていたけど、今は違う。
何か嫌なことがあった
『人生は自分でつくっていく。』
こんにちは！ヨガ・アーユルヴェーダクリエイターのMAMIです。
先日、公式LINEをチェックしたところ150人を超えていました。日々発信しているアーユルヴェーダやヨガにご興味を持ってくださっている方がこんなに多くいてくださり、とても嬉しい思いです。
ですが、まだまだ敷居が高い、よくわからないと言われているこの分野。
私も最初は、よく分からなくて自分とは関係のないものだと感じていたからこそ、どん