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ヨガのある生活おはようございます。ヨガ・アーユルヴェーダ講師のMAMIです。 今朝、ヨガの練…
こんにちは！ヨガ・アーユルヴェーダクリエイターのMAMIです。 実は今年に入って、「私にとっ…
久々に今日のつぶやき。 いま守るものは何？ 地球を守る、当たり前に聞くようになった言葉 …
久しぶりの投稿です。MAMIです。 今日は一日を自分自身で最高にするtipsをシェアさせていただ…
みなさんこんにちはMamiです。 誰もが気にしている新型ウィルス。それぞれの考え方があると思…
前回の記事から引き続き、自愛についてです。まだお読みになっていない方はぜひこちらから読ん…
昨日、鈴木まゆみ先生のリトリートを受けさせていだきました。まゆみ先生のヨガレッスンでは、いつも笑顔があり 毎回生活に生きる学びや気づきを与えてくださるため とても大好きなクラスで こんな先生になりたい！と目標にさせていただいている先生です。 そんなまゆみ先生のリトリートのテーマは ＜自愛＞ 自分を愛するとは？ 自愛のために何をしてる？ そんなことを考えさせられるテーマでした。それを受けて今回は私が感じるセルフケアの大切さについてです。 ヨガに出会う前の私は、自分
こんにちは！ヨガインストラクターのmami です。 過去の私からヨガを通して変わった“自分らし…
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こんにちは。ヨガインストラクターのmami です。 今日は私の習慣の一つ、夜ヨガをクラスとして…
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