2021年4月の記事一覧
「歯ブラシ」ちゃんと替えてますか？
今回は「歯ブラシ」についてです。
【結論】
歯ブラシは最低でも毎月替えた方が良いです。
歯磨きをすると歯ブラシにも菌が付きます。
一定時間使った歯ブラシには大量の菌がついています。
歯磨き粉では落としきれません。
まずは歯を磨き終えたら、よく乾燥させて保管することからはじめましょう。
〈私のおすすめ〉
歯ブラシ：小さくて硬め（小回りが効きます）
歯磨き粉：フッ素やアパタイト入り（エナメル質
私の休日の過ごし方〜今年もGWを迎える〜
今回は「休日」についてです。
4つの時間でいう「時間を使う」部分です。
休日だとつい気が抜けてしまい、気づいたら夕方・夜になっていた。。
なんてこともあるかと思います。今回はそんな人に向けて書きました。
【結論】
時間は有限です。
何をしてもOKですが、だらだらしないで過ごしましょう。
休みの日の過ごし方私の場合、ちょっと遠出することもありますが、基本的には平日の限られた時間しかできない、や
