息子の寝方 『まま、あさ、おきるときコレはずしておこしてね』 ‥絶対的に朝にはないよ。どっかに飛んでいってるに決まってる。

ホットアイマスクをしたら、 かなり筋肉が緊張していたらしく、 焦点が合わなくなっていた。 今までかなり目に力を入れていたことに気づいたし、 ちゃんとケアしないとと思う。 目薬やビタミンAが多いクコのみを食べてはいたけど、 目を直接ケアすることも大事だと思った。

PC・スマホで目の疲労がすごくて、 アイマスクを買ってみた。 600円前後で、 温冷両方対応。 電子レンジで温めて、 100回繰り返しで使えるとのこと 実際に温めて使うといい感じ。 アイマスクにもなる。 一石三鳥かも。 https://amzn.to/4gB09W8

【ひとゴマ】6/3「安眠」 人間は通り道。#右手 #ひとゴマ #絵日記 #アイマスク #耳栓