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自分のカラダと仲良くなる!美ボディ体験セッション
鏡を見て、「え、これ私?」と感じたことありませんか?昔はこんなじゃなかったのに!年齢を重ねるにつれて、体の変化を感じるのは当然のこと。
さらに、この数年のオンライン化で、机の前で座る時間が増えたことで体型の崩れがますます進む。ふとした時に撮られた写真を見て「うわ、こんな感じなの?私って?」と驚くこともあるかもしれません。
何とかしなきゃ!とは思うものの、何をすれば良いのか分からない。
「もうこ
【無料音声】脱・正しい英語!5日間音声セミナー
英語を話す時、頭の中でこんなことを考えていませんか?
✔️これを英語で何て言えば良いんだろう?
✔️これで合ってるかなあ?
✔️間違ってたらどうしよう・・・
私もこんな風に考えていました。
学校で学んでいた時のように、英語は正しくないといけない!って
思い込んでいたんですよね。
でもこの「正しい英語」に対するこだわりこそが
英語が喋れない原因だったのです。
なぜなら・・・
頑張り屋さんへ届け〜!ゆっくりしたいのにやらなきゃ!と思ってしまう気持ちをなくす方法
あれもしなきゃ!これもしなきゃ!と
やるべきリストが山積みになることってありますよね・・・(汗)
沢山やることがあるから
ゆっくりしたくてもできない!
或いは、ゆっくりしても
頭の中では色々考えてしまう・・・
ってこと、あるのではないでしょうか。
あー、またボーッとしてしまった
やらなきゃいけない事沢山あるのに
どうしてこうすぐに自分に負けちゃうんだろう
などなど、自分を責めてしまう。
上手くいかない・周りが言うことを聞いてくれないと イライラしたら・・・
あなたはイライラする方ですか?
私は結構する方です(苦笑)
上手くいかない、誰かが自分の言うことを聞いてくれないとなると
悶々してしまう・・・
でもある時、妹が話してくれたエピソードを聞いてから
イライラすることがあると、必ず自問していることがあるんです。
たった1つの質問ですが、なかなか効果抜群で
3つの効果があるんですよね。
1) 視座が一気に上がるので、目の前のことが小さいことだと
Roger Federer のショッキングなニュースから学ぶ、 自分の想いを大切にする方法
2週間後に迫る全米オープンの出場を諦め
膝の手術を受けると発表したRoger Federer.
彼がインスタグラムに投稿した動画を見て
その彼の言葉から感じたことを話してみました♪
トークの中で取り上げている
Roger Federerの言葉はこちら。
I want to give myself a glimmer of hope to return to the tour in some
アカペラで歌ってみた♪
音楽って、ウン10年ぶりに聴いても
すぐにそれを聴いていた当時の思い出に戻ることができますよね♪
例えば、Bette Midler の名曲 The Rose
今だに外国人歌手だけでなく、中島美嘉さんやMisiaを始め
沢山の日本人歌手の人たちにもカバーされている名曲。
この曲を知ったのは、Bette Midler がリリースしてから
だいぶん後だったんですが、
その当時、彼氏がぜーんぜんでき