ストレスは発散するものではなく、●●するもの♪

ストレス発散！ストレス解消！という名目で
買い物をしたり、飲みに行ったり、遊びに行ったり
することって、きっと誰でもしたことがあるかなと思います。

あ〜耳が痛い！と思われた方、大丈夫です。あなただけじゃないですから。私も昔はこれ、やりまくっていました（苦笑）

でもそうやって発散・解消したとしても
一時的な効果しかないんですけどよね。

なぜなら、根本的な解決にはなっていないから。

じゃあ、どうすれば良いのか・・・

最近やっていることを例に話してみました♪

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