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習慣と環境は定期的に見直そう
みなさんはどんな習慣がありますか?
私は朝に活動することを習慣にしています。
特にこの時期は、日の出が早いから、特に朝が気持ちいいんですよね。一年でいちばん朝が好きな時期ですね。5時くらいからの散歩が雲や日の出、山並み、雲などを感じれて非常に楽しいです。
なんとなく、気持ちがいいし、ダイエットにもなるし、頭がスッキリするから割とながーくこの習慣はしていて、後々勉強して知りましたがが、朝日光を目
今年もやります!!菊池の清流でサウナ。
菊池のサウナ好きの集まるチーム、オリオンプロジェクト。
昨年、2回実施したのですが、今年はまた良いスポットが見つかったとのことで今年もサウナ愛好家の皆様と楽しみたいと企画されています。
興味ある方は、ぜひインスタをチェックしてみてください。
菊池でサウナの事業をしている方、サウナ事業を始めている方、サウナが大好きな方など様々な方、まちづくりをしている方が集結してます。
伝えたい!!菊池の水の魅
「怒りの感情」を認知する遊びにオススメツール
みなさま「怒り」の感情の処理はどうしてらっしゃいますか?
できれば穏やかな日々でいたいものですが、中には腹立たしいときもありますよね。
今回は、怒りの感情というものを一歩引いて考え、言語化するのにとても気に入ってるツールがありますのでご紹介します。
※このゲームは小学生くらいがメインで作られています。
大人でも、子供ころとかを思い出しながら。「ああ、コレ腹がたった」みたいな感じで使えます。w