#ヨガ
【イベントレポート】働く女性に知ってほしい、自分に優しくする方法〜大人女子のお茶会〜
皆さんこんにちは！co-ba takamatsu学生インターンのみなみです！
先日行われた、co-ba会員の合同会社higotoさんによるイベント
「大人女子こそ知ってほしい、自分に優しくする方法〜higoto✖️co-ba 大人女子のお茶会〜with はぐたいむヨガ® 」の様子をお届けします！
主催者のご紹介higotoさんのインスタはこちら↓
そしてhigotoさんが立ち上げたアップサイク
冬至の夜ヨガ～ゆずの香りと讃岐提灯～イベントレポート（2022.12.22開催）
こんにちは！co-ba takamatsuコミュニティーマネージャーのなっちゃんです。
12月22日に開催となった、冬至の夜ヨガ～ゆずの香りと讃岐提灯～についてのレポートをお届けいたします！
はじめにみなさん、冬至や讃岐提灯を聞いたことはありますでしょうか？
何で冬至にゆず？と思われている方もいらっしゃるかもしれませんので、先にご説明させていただきます！
毎年12月の夜ヨガは（co-ba ta
【イベントレポート】月礼拝を体験！定期イベント夜ヨガ（2022.11）
皆さんこんにちは！コミュニティマネージャーの山Pです♪
今回は11月に開催した夜ヨガのイベントレポートをお届けします✨
10月から新しく、「ポスチャークリニック～ポーズを深める特別レッスン～」がスタートしました。
ポスチャークリニックは、お一人お一人が安全に自分にとっての「ちょうどいい」を見つけ、より深く集中できるようポーズをじっくりと練習できるレッスンです♪
※月2回のレッスンのうち、1回目が
【イベントレポート】11月朝の瞑想～マインドフルネス瞑想～
こんにちは！co-ba takamatsuコミュニティマネージャー石川です。
11月8日に行われた定期イベント 朝の瞑想の様子をお届けします♪
11月になるとぐんと気温が低くなってきましたね。日中との気温差も大きく体調を崩しやすくなっているのではないでしょうか。
これから年末にかけて日々目まぐるしく過ぎていく毎日ですが、一日の中で少しだけでも瞑想を取り入れて今の自分の体を見つめ直してみるのもい
【イベントレポート】2022.8.4/18 夜ヨガ
皆さんこんにちは！コミュニティマネージャーの山下です！
今回は８月に開催した夜ヨガのイベントレポートをお送りします。
【前半】8月4日（木）
夜ヨガの準備の様子です
高松中心部にあるco-baですが、外が暗くなってくると落ち着いた雰囲気でヨガを体験していただけます！
ヨガ中は少し照明を落とすので、集中して自分自身と向き合うことができます✨
今回は4周年イベントに参加してくださった方や、夜ヨガ
【イベントレポート】2022.7.14/28 夜ヨガ
皆さんこんにちは！コミュニティマネージャーの山下です！
今回は7月に開催した夜ヨガのレポートをお送りします。
夜ヨガでは季節の変化とともに体が必要とする動きを取り入れています。
夏のヨガとケア・呼吸法などを通して、体に風を通すようにスペースや広がりを感じていきます♪
【前半】7月14日（木）
この日は、雨上がりの湿度が高い夜でした。
そんなジメジメとした空気でもリラックスできるよう、瞑想をた
【イベントレポート】co-ba4周年だョ！全員集合〜第1部：ヨガとおやつの時間〜
こんにちは！co-ba takamatsu学生インターンのみなみです♪
今回は7月16日に、co-ba takamatsu4周年記念イベント『co-ba4周年だョ！全員集合』の、第１部として開催した「ヨガとおやつの時間」の様子をお届けしていきます！
■イベント概要開催日時
7月16日（土）14:00~15:15
“ヨガとおやつの時間“について
定期イベントでお馴染みの「ヨガ」と「おやつの
【イベントレポート】2022.6.9/23夜ヨガ
皆さんこんにちは！コミュニティマネージャーの山下です！
2022年の半分に差し掛かった6月。梅雨明けの発表も例年より早く、あっという間に夏が訪れましたね！
さて、今回は6月に開催した夜ヨガのレポートをお送りします。
夜ヨガでは季節の変化とともに体が必要とする動きを取り入れています！
6月特有の湿った空気に適応できるよう、体に風を通して軽くのびやかなエネルギーを増やしていきます。
【前半】6月9
【イベントレポート】2021.4.23&5.13 夜ヨガ
4月23日と5月13日に開催した夜ヨガのイベントレポートです♪
【夜ヨガ】
ゆったりと呼吸して少しずつ体を緩めていきましょう。
ゆっくり動き体がほぐれてくると、心も和らぐのを感じるでしょう。
瞑想して、静かな夜につなぐ時間です。
難しいポーズはありません。リラックスして心と体を休めましょう。
４月２３日
この日は男性の方にもお仕事帰りにご参加いただけました。
身体がかたい男性の方でも、かわだ
