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【マインドフルネスとヨガ】~心の平和を取り戻すための実践法~

2週間前

励まされて、今日もインスタライブやります!

今この瞬間のヒト、コトを感じる。マインドフルネスからの学び。オンラインの講師養成と並行し、マインドフルネスヨガのハイブリッドを6月から9月まで。運営と実技をアシストしながら、自らを問う機会をいただく。

6月のヨガクラス(スケジュール)

ストレス解消の鍵~こころとからだの充電時間・陰ヨガセラピー&マインドフルネス瞑想

2か月前

まいんどふるねすヨガでしていること

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只管打坐(しかんたざ)

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ひと息ごとに マインドフルネス

マインドフルネスヨガで思う、わたしにとっての仕事って……。 ヨガインストラクター講座RYT 500 「マインドフルネスヨガ1/2」#15

腰や首の痛みに、高級マットレスも枕も必要ないかもよ。 ヨガインストラクター講座RYT 500 「MTY100実践セラピカルヨガ1/2」#26

2倍速で動画をみる私たちが、見落としているもの。 ヨガインストラクター講座RYT 500 「マインドフルネスヨガ2/2」#25

不登校から気付いたこと~私の命の過ごし方~

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ヨガの教室が苦手

産後ママに〝自分にかえる時間”を届けたい

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そっくりまるごと抱きしめて

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小学生のしんどさを緩めたい

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マインドフルネス・ヨガ

海外の大学のマインドフルネス・ヨガ開催します!

【イベントレポート】2022.7.14/28 夜ヨガ

【イベントレポート】2022.8.4/18 夜ヨガ