TRAFELL -ウェルネス療法士- 心の輝きから真の健康を目指す

𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 × 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 🍃耳・脳・ライフスタイル 𓂅イヤーセラピー x 瞑想指導 x リンパ講座開催 𓂅ブラウン大学認定 Mindfulness瞑想 https://linktr.ee/tra_fell

11/19(金)満月🌕 Retreat Meditation Fes. 開催します

前回大好評だったsuwaruさんの五感を感じるリトリートフェス。 伝統と自然が融合する“九段House“で、のエネルギーが高まる満月の日に行います。今回、イヤービューテ…

低気圧とオミミ

季節の変わり目の雨☔️ そんなとき、 カラダに不調を感じることはないですか? 低気圧が影響しているかもしれません では、なぜ低気圧がわたし達のカラダに 影響を及ぼ…

マインドフルネスと仏教

こんにちは。 久々の投稿になります。 みなさんは、マインドフルネスと仏教のかかわりについて考えたことがありますか? わたしは、マインドフルネスは「特定の宗教色が…

同じ景色でも見え方は十人十色

脳科学では 日常生活において わたし達は 興味のある情報を、 欲しているものを、 無意識に 取捨選択しながら 視覚に取り入れていることが わかっています ༓ ༓ ༓ ༓…

Future ME

久しぶりにNote更新です。 コロナ感染者数は少しずつ減ってきましたが、まだまだ自粛は否めない状況。 ここは楽しいことを考えて乗り切りたい! そこで、みなさま、"Fut…

結論:マインドフルネス瞑想のゴールは瞑想ではない

8週間のMBCTのブラウン大学のオンラインコースが本日終了しました。 たくさんの気づきを与えてくれたブラウン大学のPatti先生にはこころから感謝しています。こんなにも運…