マインドフルネス個人レッスン
こんにちは。
\ "気づく" だけで人生が変わる /
マインドフルネス瞑想コーチ 三好きょうこ です。
今月は、次々とモニターレッスンが始まっています。
Aさんは、慢性疲労で外出ができない
不安や迷いに飲み込まれやすいお悩みで
オンライン3ヶ月レッスンに
お申込みくださいました。
事前の面談を経て、第1回目のレッスンは
じっくりお話を伺う中で、真面目で、
ご自身を厳しく突き詰めてしまいがちな
ご様子が伺えました。
ぐるぐる考え始めると
わかっていても抜け出せなくなるこ