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毎日夜９時から みんなで５分間マインドフルネス瞑想 １００日ライブを行なっています。 今日…
先日のほっとひと息マインドフルネス瞑想会🌿 大笑いの時間でした。 瞑想で「体の感覚を感じ…
こんにちは。 ＼ "気づく" だけで人生が変わる ／ マインドフルネス瞑想コーチ 三好きょうこ …
こんにちは🌸 気持ちのいい土曜日もあと少し 起こることはみんな わたしへの贈りもの 大切…
おはようございます🌸 桜吹雪が舞う只中で 今、生きている 世界の人口の1万倍 60兆個の細胞…
おはようございます🌸 すーっとひと息 吸う息とともに 体がふーっと広がって 吐く息とともに ふわーっとほどけていく いつでもどこでも すーっとひと息 今日をよき１日に🌈 ‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥ 【マインドフルネス無料個人セッション】 日程：ご希望の日時を2-3お知らせください 会場：オンライン（zoom）・東京近郊はリアルも可能 お問合せ・お申込みは→こちら ‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥ 【マインドフルネスストレス低減法MBSR8週間コー
おはようございます🌸 すーっとひと息 今の呼吸 体の感覚に 耳を澄ます 張りすぎでもなく た…
おはようございます🌸 三歩進んで二歩さがる 今年の春の歩みのように それでも一歩 また一…
おはようございます🌸 今、体が床や椅子に 地面に触れている その感覚を感じてみる 心を向…
おはようございます🌸 すーっとひと息 今、私は何を感じているだろう そして次の瞬間 今、私…
おはようございます🌸 すーっとひと息 外側に向いていた意識を 内側に向けなおす それは …
おはようございます🌸 すーっとひと息 静けさに還って 押すでもなく 引くでもなく ただ善き…
マインドフルネスMBSR8週間集中コース 2024年4月平日夜Zoomクラス無料体験＆説明会 明日3/20(水祝)20時〜 まだ間に合います！ ＜参加者の声＞ 「今まで気づかなかった自分に出会えました」 「人生が変わりました！」 「頭の中が片付いてすっきりしています」 「よく眠れるようになりました」 「サクサクと決断でき 効率よく仕事が進むようになりました」 「イライラが減りました」 「ありのままの自分でいいんだと思えました」など 仲間となら続けられる！
