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マインドフルネス個人セッション

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お一人お一人がマインドフルな気づきを育て、悩み・苦しみを抜け出して、夢に向かっていくリアルな道のりの記録です。 *こちらの内容はクライアント様からシェアのご了解をいただいて投稿し…
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記事一覧

負のスパイラルから抜け出せた!【マインドフルネス3ヶ月レッスン】

こんにちは。 \ "気づく" だけで人生が変わる / マインドフルネス瞑想コーチ 三好きょうこ …

マインドフルネス個人レッスン

こんにちは。 \ "気づく" だけで人生が変わる / マインドフルネス瞑想コーチ 三好きょうこ …

いつもの頭痛がしなかったんです!【4人の子育てママのマインドフルネスレッスン】

マインドフルネスレッスンを受ける方の ほぼ100%が抱えるお悩み それは 「ストレスのコント…

過去の習慣に飲み込まれていく

インドフルネス個人セッションの記録6です🍀 「過去の習慣に飲み込まれていく」 ◇———◇…

息子の反応は心の叫びだった

マインドフルネス個人セッションの記録4です🍀 「こんばんは! こちらは家内大荒れです🌀 …

息子と大喧嘩!最悪です

マインドフルネス個人セッションの記録3回目です。 「息子と大喧嘩してしまいました。 今ま…

何で今 骨折するの?!

マインドフルネス個人セッションの記録2回目です。 「何で今骨折するの!」 1回目の投稿は「怒りが止められない」です。 適応障害の高校生の息子さんに 切れて激怒しまう自分を止められない。。。 自分への優しさを育て始めて 穏やかさも感じられるようになってきたところ。。。 「12月は修学旅行が楽しくて、冬休みものんびりして、いい感じで来ていたのに。。。息子が骨折してしまったんです。手術で明日入院で、バッタバタです。」 「進級が危ういのに、骨折でまた宿題ができない。息子の

個人セッション始まりました!

マインドフルネス個人セッションが始まりました! 50代のキャリアウーマンの女性です。 この…

さわやかに朝を迎えたい

マインドフルネス個人セッション 始まりました! 初回セッションを終えた 50代のキャリアウー…

怒りが止められない。。。

マインドフルネス個人セッションの記録です。 怒りが止められない。。。 適応障害の高校生の…