【イベントレポート】2021.3.19/24 夜ヨガ～オフライン～

3月4日と19日に開催した夜ヨガのイベントレポートです♪

【夜ヨガ】
ゆったりと呼吸して少しずつ体を緩めていきましょう。
ゆっくり動き体がほぐれてくると、心も和らぐのを感じるでしょう。
瞑想して、静かな夜につなぐ時間です。
難しいポーズはありません。リラックスして心と体を休めましょう。

３月４日

この日は３名の方にお越しいただき、初めてヨガされるという方もご参加いただきました。

終わった後は普段いかに体が動かせれていないかという感想も…。
かわださんのヨガではゆったりとしたウォーミングアップから始まり、心地よさを感じながらストレッチをしていきます。

何より、かわださんの心地よい声でのリードが参加者の皆さんを和ませてくれます^^先生の声に癒されましたという感想もよくいただきます♪

３月１９日

この日の参加者は全員女性で、なんとお誕生日当日という方にもご参加いただきました。バースデーヨガも素敵ですね♪

前回から続けて来ていただいている方もいらっしゃり、なんとヨガをされた翌朝はお通じがよくなってるんです！というご報告も。

暖かくなってきたということで、立ちポーズもたくさん取り入れたヨガをおこない、肘と膝を90度に曲げてどっしりと構えた“女神のポーズ”にも挑戦しました！これが意外ときつい！笑　女神なのに！笑

毎回新たなポーズに挑戦できるのもかわださんのヨガの楽しみです♪

さいごに

夜ヨガは３月より月２回開催させていただいております。金曜日の夜に開催していることも多いので、是非週末の疲れをとりにお越しいただけたらと思います。

次回は４月９日(金)19時30分～の開催です。
是非一緒に癒しの時間を過ごしましょう♪