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【イベントレポート】2021.3.19/24 夜ヨガ~オフライン~
3月4日と19日に開催した夜ヨガのイベントレポートです♪
【夜ヨガ】
ゆったりと呼吸して少しずつ体を緩めていきましょう。
ゆっくり動き体がほぐれてくると、心も和らぐのを感じるでしょう。
瞑想して、静かな夜につなぐ時間です。
難しいポーズはありません。リラックスして心と体を休めましょう。
3月4日
この日は3名の方にお越しいただき、初めてヨガされるという方もご参加いただきました。
終わった後は普段いかに体が動かせれていないかという感想も…。
かわださんのヨガではゆったりとしたウォーミングアップから始まり、心地よさを感じながらストレッチをしていきます。
何より、かわださんの心地よい声でのリードが参加者の皆さんを和ませてくれます^^先生の声に癒されましたという感想もよくいただきます♪
3月19日
この日の参加者は全員女性で、なんとお誕生日当日という方にもご参加いただきました。バースデーヨガも素敵ですね♪
前回から続けて来ていただいている方もいらっしゃり、なんとヨガをされた翌朝はお通じがよくなってるんです!というご報告も。
暖かくなってきたということで、立ちポーズもたくさん取り入れたヨガをおこない、肘と膝を90度に曲げてどっしりと構えた“女神のポーズ”にも挑戦しました!これが意外ときつい!笑 女神なのに!笑
毎回新たなポーズに挑戦できるのもかわださんのヨガの楽しみです♪
さいごに
夜ヨガは3月より月2回開催させていただいております。金曜日の夜に開催していることも多いので、是非週末の疲れをとりにお越しいただけたらと思います。
次回は4月9日(金)19時30分~の開催です。
是非一緒に癒しの時間を過ごしましょう♪
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