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【歳の差結婚はグルーミングなの？】チャイルドグルーミングについて、学んだことをまとめてみた。
こんにちは。
2023年、ジャニー喜多川氏の性加害問題がメディアで取り上げられ、「チャイルドグルーミング」という言葉が出てくるようになってきたと感じています。
この言葉が広がり、世間で認知されることによって、誰かの自己防衛に繋がれば… 勇気を出して告白した方々の救いにもなるんじゃないかなぁ、なんて思っています。
2023年11月には、X(Twitter)で「グルーミング」が話題に…！なぜかと
「性について話そう！」会に参加してみて、学んだこと。
こんにちは😊
昨年は妊娠、出産でnoteから遠のいてしまった私でしたが、先月、久々にnoteを開けました。
「まだnoteの中で知り合った方々と繋がっていれるだろうか…」
不安の中開くと、「フォロー」の中にこんなつぶやきが…！
ちょうど息子を出産した後で、やはり私は、性について何か発信したいと再確認したところでした。
このタイミングで、このお誘い。
このタイミング逃したら、いつまでも
セルフコンパッションを実戦。心の中の中を探ってみると、よくあることでも「初めて」が見つかりました。
先日の出来事です。
洗い物をしていたら、ふと手が滑って、ティーポットを落としてしまいました。
ガッシャーン！
「ぎゃ！」
という私の声とガラスの割れる音で、旦那さんは「何事？！」と部屋から飛び出してきました。
床やテーブルには、粉々になったガラスが飛び散り、落としたティーポットは薄いガラスで出来ていたため、原形をとどめてませんでした。
「ごめんなさい…」
という私に対して、
「大丈夫だよ
ホームシックになった時のお話し。５つの理由と５つの解決方法。
こんにちは😊
今回はホームシックのお話です。
海外生活を始めて約4ヶ月目で、
私はホームシックになってしまいました。
留学、ワーホリ、海外生活を始めるときや、
一人暮らしを始める時によく聞く「ホームシック」
「留学がしたいけど、ホームシックが不安。」
「留学中だけど、ホームシック。もう帰りたい。」
と感じる方も多いんじゃないかなぁと思います。
実は私は、
学生時代の一年の留学、25歳での
メンタルヘルスの捉え方。心の健康が崩れるのは、誰にでもあること。
こんにちは😊
今回はメンタルヘルスのお話しです。
最近、「メンタルヘルス」から「メンヘラ」という
言葉が生まれたことを初めて知りました🤯笑
「メンヘラ」の意味が、
「メンタルヘルス(心の健康)に、何らかの問題を抱えている人」を表す事すらも、知らなかったです。
(時代について行けてません…まだ30代なのに…笑)
「メンタルヘルス」という言葉を聞くと、
どんなイメージが湧いてきますか？
「
今を生きるのがしんどい人へ。セルフコンパッションという考え方。
以前、学生からの質問でこんなものがありました。
「しんどい時、どうしたら頑張り続けることができますか？」
失敗した時、しんどい時、どん底に落ちた時、苦しい時。そんな時にいつも私を助けてくれるのがSelf-compassion という考え方。簡単に言うと、自分に優しくする考え方です。
第一研究者は、クリスティーンネフさん(Kristin Neff)という方。TED Talksでは、”The sp
「人を判断しない」ことが、あなたのアイデンティティの確立に繋がるかもしれない。
こんにちは😊
今回はアイデンティティのお話しです。
「アイデンティティ」と聞くと、何を思い浮かべますか？
「アイデンティティってなに？」
「パーソナリティみたいなもの？」
「ハーフの人とかが悩むもの？」
「自分には関係ない」と思った方、
実はアイデンティティは全ての人に関係あります。
(と私は思います。笑)
私は大阪生まれ、大阪育ち、日本人ですが、
自分のアイデンティティにとても悩みまし
「なぜ？」を考える時の注意点。自分の不幸については「なぜ？」を考え過ぎないこと。
こんにちは😊
今回は、クリティカルシンキングの注意点です。
私は2021年から、毎週２回noteを更新しています。
その中で、たくさんクリティカルシンキングについて
書きました。
クリティカルシンキングとは、
(簡単には説明しにくいのですが)、物事や情報を
「そうだろう、そういうものなんだろう。」
と鵜呑みにして、受け入れるのではなく、
物事に疑問を抱き、前提条件に疑問を持ち、
Why(な
コロナで人を亡くしたことを通して、悲しみとの向き合い方を考えてみた。
こんにちは😊
今回は少し難しくて、とても悲しくて辛い、でも避けられないテーマ、「死」です。
このテーマを選んだ理由は、先日、私の旦那さんの叔父さんがコロナでお亡くなりになり… 深く「死」について色々考えるきっかけを頂いたからです。
これほどコロナの怖さを体感したのは、初めてでした…そして初めて、宗教や儀式の大切さや人との関わりの大切さを痛感しています。
誰かの「死」と、どうコーピングするの
「自分の身を守るシールド」を身につけることの大切さ。
今日は朝から変な夢を見て、心の元気がなくて、何のやる気も出ないのです。
起きたら怖くて泣いていました。
でも書くことは見つかりました。
心の元気がない理由。
それは、これまで受けた、”ちょっとした” 性被害。
”ちょっとした” 性被害は、身近に潜んでいます。
※今回はプライベートな内容になってしまったので、有料にしてみました。
夢を見た理由。川崎市のニュース。夢を見たのは、多分前日に
良いカウンセラーさんは、アドバイスをしない。
こんにちは😊
今回は私なりに考えた、「カウンセラーの見分け方」をご紹介したいと思います。
私はカウンセラーでもなければ、心理学を専攻した訳でもありません。専門家ではないです。
しかし、6年ほどカウンセリングに通い続けており、計２人のカウンセラーさんにお世話になっています。カナダで１人、日本で１人だけです。正直、とても恵まれてます…
もちろん、嫌なカウンセラーさんに当たった経験もあります。
私の復讐＝私の夢。若い人を導く「案内人」になりたい。
こんにちは😊
今回は…感情のままに綴りたいと思います。
少し取り乱し、お見苦しい文章になるかもしれません🙇♀️
私の身近にいて、しかし、一度しかお会いしたことのない子がいました。彼女は17歳で命を落としました。個人情報のため、詳しい事件の内容は伏せます。
たまにふと、彼女のことを考えます。彼女は私のことなんて知らないですが、それでも私は彼女のことを考えてしまう時があります。「一歩違えば
トラウマやHSPからくる困難について、私なりの向き合い方。
こんにちは😊
今回は「トラウマとHSPからくる困難について、私なりの向き合い方」です。
「私は過去にトラウマがある。」
「私はHSPの気質があるかも。」
noteを書き始める前、これをnoteに書くかどうか、とても悩みました。
「HSPだから。」
「トラウマがあるから。」
そう言ってしまったら、気を遣われるのでは？
可哀想な目で見られるかも？
逃げてると思われるかも？
そんな考えが頭をよ