習慣のためのモチベーションとの向き合い方

今日は「習慣のためにはこれが大事だろう！」
がしかしずっとは保てない……。
という「モチベーション」についての記事です

昨日の記事（行動について）はこちらから💁🏻‍♀️

モチベーションってそもそもなんだ？

モチベーションとは…
特定の行動や一定の幅のある行動をとりたい、という欲求のこと

モチベーションとは、欲求。

だからこそ波があり、一気に高まることもあれば低いままだったり……

つ

おじいちゃん

昨日はおばあちゃんのお話だったので、今日はおじいちゃんの話

おしゃべり好きで、体裁をよくも悪くも気にするのでいつまで経っても若い。
私にはチャレンジできない、デニムオンデニムなんかも74歳でやっちゃいます。

なんでもこなす器用な一面をもつが、時々ぶっきらぼう。笑
そして常に大盤振る舞いでかっこいい。笑

そんなおじいちゃん👴
おばあちゃんとは正反対な性格だからこそ、2人はうまく行ったんだろう

大好きなおばあちゃん

コスモスがきれいな季節

この季節になると、
コスモス好きだったおばあちゃんを思い出します

いつでも隣の家にいて、
何かあると「〇〇〇（おばあちゃんの名前）さ〜ん」と話を聞いてもらいに行ってました

ニコニコ話を聞いてくれて
ひなりちゃんはすごいねえ、と褒めてくれて
いつでも味方でいてくれるおばあちゃんが大好き

いつでも私の心にいるおばあちゃん

あなたの心の中にもずっといてくれる人はいますか

働くとは

改めて「働く」とはなんだろう？
と自分の中で再定義したのでそれについて。

自分が学生の時はなんとなく

「大人って大変そう」
「学生のままがいいな」

そう思ってました

でも今働いている会社のインターンシップで
「働くって楽しいし、やりがいがある」

と教えてもらいました

ほんとかなー？と思ってたけど

実際働いてみると楽しいし、
誰かのためにお役立ちできて達成感があることだなって日々感じま

リスタート

noteを開くのはなんと１年半ぶり。

この時の私は、こんな考えと学びで溢れていたんだなあ。

と思うのと同時に
「今の私は過去の私に誇れない、恥ずかしい」

そう思いました。　

何が今の私にできるのか？

日々の学びを発信していくこと。

そう感じたのでリスタートすることとします。

どんなに短くても、その日の学びを発信して１年後には「文章力が武器です」と言えるように。

自分が誇れるものがで

2022年目標

あけましておめでとうございます🎍

振り返りは活かすためにあるものなので、
今回のnoteは2022年の目標を✏︎

今年の目標は
「謙虚に、そして地道に。時たまの大胆さも忘れずに。」

私にとって2022年は、

「大学生」いう大人と子供の間のような立場から、「社会人」という責任ある立場へと変わる年

です

社会人1年目。どきどきわくわく。

全てを吸収する勢いで会社の上司や同期から社会人と

2021を振り返って

こんばんは
さて、お久しぶりなnoteです

2021振り返りたいなあ、と思いつつも実家にモーニングノートを持って帰るのを忘れて帰省…
困っていたところ、noteの存在を思い出しました

ということで私の2021をここへ書き留めます

私にとっての2021年は自分を1人の人間として、嫌なとこも好きなとこも向き合った1年です

今の私につながる大切なもの、背景たち…
読んでくれたら嬉しいです　
（あ

感情の数値化とコントロール

先日受けたセミナーで1番印象に残ったことがタイトルにあるもの。

自分に余裕があるときは、

むっ！
えーー。
はいー！？

みたいに思えることも、
プラスに変換しやすいと思います

例えば…
突然の予定キャンセルや、バス電車の遅延、雨など…

自分でコントロールできない事実に対して、
時間ができたな、
いつもと違うルートで行ってみよう
お気に入りの傘が使える！
などに変換しやすいんじゃないかなあ

大好きなラボのお母さん？お姉さん？お友達？みたいな人へのお手紙を書きながら、その人との1年を思い出す

出会えてよかったなあと心から思います

こうやって手紙を書いてると、この人とは何を学ぶために出会ったのだろう、何を与えるために出会ったんだろう、と考えられるのでこの時間が好き

まとまらない

先日、3年お世話になったバイト先を一足早く卒業しました

その今の心境は、タイトル通り「まとまらない」

いろんな気持ちがごちゃまぜです
学んだこと、自分の気持ちを書きます　

タイトル通りあまりまとまってませんが、よろしければご覧にください

1番はやっぱり感謝
ここで働いてできた、数多くのご縁に本当に感謝です

ここで働けたことで得た学び、さまざまな価値観を知れたことはこの３年間で1番大きなも

私は掃除、断捨離が好き。
綺麗に整頓されてくるあの感じが好き。

その一方で、物を捨てる度、それに残された小さな小さな思い出までさよならするみたいで少し悲しい。

でも物で溢れかえると心が疲れちゃう。

なんだか複雑なこの気持ち、誰か共感できませんか？

今朝、今季初の霜を見れました。
冬の目印がまた１つ、私に季節の流れを教えてくれました

これ、おすすめです

手袋なしで自転車こいで、手が真っ赤になるくらい冷たくなって冬を感じる夜
寒いけどなんだか嬉しい

自分のペースが大事

今日はタイトルの通り

自分のペースが大事であることについて

ペースって色んな意味があると思います

今回書いている「ペース」は、
タイミングとルーティーンの観点からお話していきます🙋‍♀️

タイミングの観点から

大切にしているタイミングには、自分の集中力が主に関わっています

私は理系の大学4年生なので、卒論に向けて実験データを集めています
実験の中には細かな作業や、サンプル数がかなり多

今日もらったメッセージに、存在が癒しという超絶スーパーミラクル嬉しいことが書いてありました
これからも生きてるだけでこう思われるような人間になれるよう成長します