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#適応障害
「おおはらへんり」のじんわり温かい台湾！「恒河沙仙人」のゆるゆるマイノリティライフとは？
こんにちは！
前回は、本の紹介記事でした。
お読みいただきありがとうございます！
今回も引き続き、
読んでよかった本を
紹介したいと思います！
それが、こちら！
購入したのは結構前でしたが
読みたい本がたくさんあって
読了に時間がかかりました。
筆者の大原さんといえば
こちらの本でお馴染みです。
思いつきで台湾に移住し
隠居生活を3年送った筆者。
仕事もコネも友人もない
周波数で生き方が変わる？SFだけじゃない「パラレルワールド」の仕組み
こんにちは！
前回は「右脳と左脳」について書きました。
お読みいただきありがとうございます！
今回は、最近読んでインパクトが
あった本を紹介したいと思います！
それがこちら！
最新科学を用いて、周波数や
パラレルワールドのことが
詳しく解説されています。
そんな話を耳にしたことがある
という人もいるでしょう。
素粒子 (フォトン) は物質の最小単位です。
波動のことはざっくり知って
今見てる世界は幻想？信じられないものを信じられるようになった話
Hi guys! How are you going?
Today, let me talk about enneagram.
こんにちは！
今日はエニアグラムの本をご紹介します…が！
この話を始める前にみなさんに質問があります。
人にはそれぞれ転換期があると思います。
私の大きな転換期の一つは
適応障害で休職を経験したことです。
休職初期はどん底にいる気分でしたが
メンタルを鍛える
悪い習慣による損失？メンタルの強さを奪うモノを断ち切るべし
Hi guys! How are you doing?
Today, let me talk about TED that impressed me recently.
こんにちは！
今日も印象に残ったTEDをご紹介します！🗽
テーマは「メンタルの強さの秘訣 」です。
SNSを見ていて誰かを羨んだりちょっと嫌だなと
思うことってあると思います。
実はたった5秒の短い時間でもメンタルに
自分では気づけない思考の癖！抑うつ改善にはこれを読むべし
こんにちは。
今日は抑うつの克服法について
自分で学べる本をご紹介します。
タイトルはーー
「いやな気分よ さようなら(コンパクト版)」
これは、うつ病の治療法の一つである
認知行動療法に焦点を当てている本です。
分かりやすく解説されているため
読みやすいし実用的です。
コンパクト版といっても厚めの本なので
気になる箇所を読むだけでもいいと思います。
部分的に読むだけでも
抑うつの改善