2023年10月の記事一覧
ブギウギのおかげで花が咲く
はじめて、朝ドラみてます。
オープニング曲が癖になってて
まさかのEGO-WRAPPINやし、好きです❤️
この人形も、昭和感出てて良い。
ひょっこりひょうたん島みたい（笑）
オンタイムではなくて
オンデマンドですけど。
東京ブギウギという曲には
親近感があって
ミラクルひかるのモノマネを
好きで何回もみていたり
ナースとして働いている介護施設で
聞き馴染みもあったりで
けっこう、私
めんどくさいは幻です
今日は、3トレ！
昨日は、お祭りでバタバタしてて
トレできなかったので
今日は、少し多めに。
動き出すと、もっと動きたくなるもの。
やっぱり、運動は気持ちいいね。
なんでも当てはまるけど
めんどくさいと思ったら
考えずに動いてみる。
すると、次の気持ちに切り替わって
めんどくさいが消えていく。
めんどくさいは、幻です。
先月の…動いてなかった私よ。
考えずに動いてみて。
先月の私と
習慣化には、楽しくトラッカーを使う
年末までに絞る！と宣言しましたが
目標に向かって淡々と進んでいくためには
「習慣化」が絶対的なキモになってくるわけで
私の場合は、こんな時
は、必須。
いつも楽しくないとできない。
そんな私がこれまで
楽しみながら習慣化しやすかった方法が
トラッカーを使うこと。
Canvaで探してみたら
可愛いカレンダーを見つけたので
そのまま使うことにしました。
ゆるめのルールで習慣化するだけが目