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目の前の相手はあなたの内側を投影する
こんなことありませんか?
↓
どうして私はいつも否定されるんだろう?
なぜ相手の言葉が否定的に感じるんだろう?
色々言われると全否定された感じがする。
私はいつも人から責められる。
私はいつも愛されない。
その理由は
どうして私はいつも否定されるんだろう?
↓
あなたはいつもあなた自身を否定していないですか?
どうせ私なんて、、
私は何もできない。こんなところがダメ。
太ってるし、可愛くないし
周りに怒っている人がいると身体が萎縮するあなたへ
職場で、電車内で、先生が生徒を、
街中で母親が子供を、友達が子供を
怒っている姿(人)を見ると
まるで自分も怒られたかのように思ってしまう。
何もしていないのに。
そんな風に思うあなたは
幼少期、ご両親に怒られた経験がありませんか?
母親、もしくは父親(祖父母など)が怒る人だった。
ちょっとのことで怒って、キレて
何も言えなくて「私が悪いんだ。私がいけないんだ」と思ってしまった。
どうし
できない自分を責めるよりできた自分を褒めることを増やしていく
自己否定が強いとき
どうしてもできないことにフォーカスしてしまいがちです。
私自身も
できない私はダメだ。
今回も出来なかったからダメだ。
何でこんなことが出来ないんだろう。
そればっかり気にして自身を責め続けていました。
出来たことがあっても、それには目を向けずに
出来ないことがまた発生して
ほら、まただ!
なんてやっていました。
フォーカスをする。
どこに目を向け続けるか?ってとても大
ありのままの本質とは?
まだ、私の心が不安定なとき
「ありのままを思い出して!」
と言われて
【ありのまま】というのがなかなか理解できませんでした。
ありのままって何だろう?って何年も考えたかな。
どうしたらありのままになれるの?
ありのままの私ってどんな私?
本当の自分を見たことがないので
分からない。
でも、今の自分は自分ではないと思うし、
何をどう変えたらいいのか、何をどうしたらいいのか
彷徨い続けてい
これからの私のnote
何ヶ月ぶりでしょうか。
調べてみたら1年7ヶ月ぶりでした。
今日は
『これからの私のnote』
についてお話します。
ここでは、他では語らない私の想いを
綴ろうと思います。
え??
他でも語ればいいじゃん。。
って思う?
そうですね、なんだかnoteでは
語れる。。そんな気がして。
例えばスピリチュアルなこと
ワ○チンのこと
これからの地球
目に見えない世界
など。
ただただ私の想っ
怒りの仕組みと感情解放のやり方
魂の成長を軸に生きやすくなるコツを発信している
ありすです。
今日は『怒りの仕組みと感情解放のやり方』について
お話します。
今回の記事は、読むだけでも理解できるように、読んで実践もできるように
書いていますので長文になっております。
はじめに、怒りの仕組みを説明していきます。
なぜ怒りが出まくる出来事が発生するのか?
心優しい方、我慢が癖になっている方、平和主義の方、争いが苦手な方
怒っ
言いたいことが言えないあなたへ
魂の成長を軸に生きやすいコツを発信しているありすです。
明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い致します。
2022年は少しずつnoteの記事を書いていこうかなと思います。
今日は
『言いたいことが言えないあなたへ』
についてお話します。
早速ですが、質問です。
①あなたはどれくらいの期間、言いたいことを我慢していましたか?
②いつ頃から言いたいことが言えなくなりま
自分カウンセリングノートを書くコツ①
温泉的存在を軸に
生きやすくなるコツを発信している
ありすです。
今日は『自分カウンセリングノートを書くコツ①』についてお話します。
自分カウンセリングは、その名の通り、
自分をカウンセリングすることなのですが、要は自分を見つめるとか
自分の頭の中にある思考を書き出す、モヤモヤを書き出していくということです。
私が、勝手に自分カウンセリングと名付けました。
なかなかカウンセリングに行けない