目の前の相手はあなたの内側を投影する

こんなことありませんか？
↓
どうして私はいつも否定されるんだろう？
なぜ相手の言葉が否定的に感じるんだろう？
色々言われると全否定された感じがする。
私はいつも人から責められる。
私はいつも愛されない。

その理由は
どうして私はいつも否定されるんだろう？
↓
あなたはいつもあなた自身を否定していないですか？

どうせ私なんて、、
私は何もできない。こんなところがダメ。
太ってるし、可愛くないし、頭良くないし。
いつも失敗してばかりだし、仕事がなかなか覚えられないし。
など、自分のことを常日頃ダメ出しをして否定している。

だから目の前に否定する人が現れる。

ここがダメでもいいじゃん、私には〇〇な良いところがある。
失敗は、成長するため。だから失敗してもOK。
太ってても可愛いと言ってくれる人もいる。
頭良くなくても料理はできる。
何度もやれば覚えられる。

と、マイナスな部分を受け入れつつ
プラスに捉えていくことが大切です。

否定的に捉えるというのは
親や身近な人、学校の先生、友達などから
否定的な思考パターンを植え付けられたことが原因になっています。

ここに気づいて、思考を修正していくと
物事の捉え方や内面が変わり、目の前の現実が変化していきます。

目の前の相手は、あなたの内側の投影。

嫌な人ではあるけど、実は、あなたの内側には
こんなところがあるんだよ！と教えてくれている存在です。

例えば、怒りを溜めたり我慢しているとします。
そうすると、目の前の相手が
無意識に怒らせるようなことを言ったり行動したりします。

どんなに相手に非があると思ったとしても
こちらが腹が立ったり、イライラしたり、モヤモヤすることは
自分の内側に、何かしらの執着や、ジャッジ、怒り、我慢していることや
自分に対して、自己否定、自己責め、自己卑下、自分を嫌ったりという行為をしています。

目の前の相手に、腹が立ったときは
自分の内側に何があるのか、見つめてみてくださいね。

いつもありがとうございます＾＾