落ち着く方法

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【 頼りになるモノ 】

自分に合う落ち着く方法を

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過去ログで心を落ち着ける

2週間前

ストレスやイライラを受け流す心理テクニック

イライラしている息子に「フィンランドの幼児育児方法」を試してみたら成功しました。

【成果を出すセルフマネジメント】忙しい時ほどゆっくり動くことを意識する。

おばあちゃんの家の周囲を少し歩いてその夜、足が痛いと言う息子。足首が痛いし、肘とか手首とか首の後ろ側も痛い。首はいつも痛い。首をコリコリマッサージをすると、いやー気持ちがいい、と言っていつもなかなか寝付けないのに、すんなりスッと寝た。奇跡的。 これだ?毎朝毎晩マッサージする。

不安な気持ちがばれたくない時のセルフメンテナンス

#1 止まれない!!!

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"今日の気分"であるために

10か月前