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agarose_chann
いらいら、むかむかをすぐになくす方法
趣味が合わない、言動が気に食わない、なんだか気にさわる。
そんなむかむか、いらいらさせるような人や物事に出会うことがあります。
そういうとき、まずはゆっくりかかとから音を立てないで歩いてみましょう。
てくてく、とぼとぼ、とイメージしながら、ゆったりとしたリズムで
歩いてみるのです。
周囲を見渡して、いいなあと思う歩き方をしている人を見つけ、少しだけ
後ろから歩いてみるのです(笑)
そうしたらその人のリズム感、バランス感覚、体の動かし方が自然と
移ります。
何かを話す必要もなく、難しい呼吸法も必要ありません。
ただ、歩き方をまねすればいいだけです。
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