#対話
🍎フィルターを通さずに話を聞くという事
何かしらを見聞きした時は、
どうしたって、今までの自分の経験やら感覚が、自動的に呼び起こされるものだけど
相手の言いたい事は、また別にあったりするものだ。
コミュニケーションの基本は、確認と観察。
そうやって、歩み寄る事が出来たなら、
やっと同じような景色がみえてきて
やっと会話が成立するんだ。
噛み合わない空気、会わない話ほど、
不毛なものはない。
だから上っ面の共感の意をひと
🍎【対話募集】自分に気付く手助けをいたします( *˙▿︎˙ )♪
はいどうも！
自分の感覚や感情、「本当の欲求」を知って、本当にやりたい事を本当にやれる人を増やす！
〜ノウハウだけ集めていくのをやめよう〜
∞習慣化・継続力∞
やりたい！を出来てる！出来た！にサポート🍎
そんな活動をしている、かおりんごー( *˙▿︎˙ )♪です！
私の掲げている言葉に、
「日から常にセラピーを」
というものがあります。
簡単に説明しますと、
「心のメンテンスも常日頃
🍎２１８：素敵な対話をしたいですね( *˙▿︎˙ )♪その為に？
🍎２１８：この人は何を、言っているのかな？( *˙▿︎˙ )♪
「自分が何に対してどう感じたのか」
そこだけに意識を向けてしまうと、
「相手が言いたい事、感じている事は結局何なのか」
そこには、意識は向かないのかもしれない。
「自分のフィルターを通さずに、相手にただ目を向ける事」
こうやって話を聴く意識を、持った事はあるでしょうか。
相手を感じようとするなら、自分は置いておいて、目の
メンタルが向上すると起こる事って何だと思いますか？
色々書きたいことはありますが、今回は現実的具体的、わかりやすい「物理」の部分で書いてみようと思います( ˙▿︎˙ )
１．表情が柔らかくなる、若返る
２．声がよく通るようになる
３．疲れにくくなる
物理だけでも、他にも色々ありますが、今日はこの３つについて書いてみようと思います( ˙▿︎˙ )
１．表情が柔らかくなる、若返る
想像出来ると思うのですが、メンタルが不調ですと・・・表情に出ます
自分を知る事【気付く事】は、最大のエンタメです。【対話（カウンセリング）のススメ】
自分を知るのに一番いいのって、カウンセリングだと思うの。「自分ってなんだろう」
自分がどんな人なのかもっと知りたい、気になる。
そんな感覚をお持ちの方はいないだろうか。
そういう感覚をお持ちだった私がよく行っていた事は、「性格診断テスト」みたいなものをよく受ける事。
他にもそんな方、いらっしゃるんじゃ、ないかしら。
そもそもなんで自分を知ろうとするんだろうね？
そんな所を出発点にみていくのが、
【対話をしたい人募集】
私はこんな事も募集している人ですが・・・・
カウンセリングや心理療法、セラピーというと、どんなイメージを持つものでしょうか。
正直、「鬱」とか「悩みがある」とか、そういう人の為だけのものだとは私は、思っていません。
例えば鬱の人なら、むしろ身体を動かすことの方が重要だと思うし。
鬱の場合は「物理」の方が大事になってくるフェーズだと思っています。
栄養とか、動きとか。
話がそれました。
健康