🍎【対話募集】自分に気付く手助けをいたします( *˙▿︎˙ )♪

はいどうも！

自分の感覚や感情、「本当の欲求」を知って、本当にやりたい事を本当にやれる人を増やす！

〜ノウハウだけ集めていくのをやめよう〜
∞習慣化・継続力∞
やりたい！を出来てる！出来た！にサポート🍎

そんな活動をしている、かおりんごー( *˙▿︎˙ )♪です！

私の掲げている言葉に、

「日ひから常つねにセラピーを」

というものがあります。
簡単に説明しますと、
「心のメンテンスも常日頃つねひごろから行おう！」
「日常の中から癒やしや気付きをみつける力を、もっとつけよう！」

という物です。

ご存知かもしれませんが、欧米ではもっとセラピーは一般的です。家族間で何かの話し合いを行う時は、カウンセラーに立ち会ってもらったりもするそうです。
また、宇多田ヒカルさんは９年程定期的にセラピーを受けている、というVOGUE JAPANの2022年の7月号インタビュー記事があります。
下記はそれを読んで精神科医がコメントしているYouTube動画です。１０分程。
宇多田ヒカルさん曰く、セラピーは「自分の中のジャングルを行くような感じで、そこにガイドさんが居るような感覚」だそうです。

※私は精神分析医ではありません

第三部集団心理　第３章２節　宇多田ヒカルが9年受けている精神分析とはどんな治療なのか？ #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介 #HikaruUtada

一口にセラピーと言っても色々とありますが、こちらを観るだけでも色々と感じられる方は多いんじゃないのかなと思います。

宇多田ヒカルさんがどんな過程で作品を生み出しているのかも、垣間見えるかと思います。

前に、あるセラピストがこんな事をおっしゃっていました。

「身体は毎日洗うし、歯も磨くよね。
じゃあ、心は？
同じように、メンテナンスって、必要だよね？」

みなさんは、何か「心のメンテナンス」されているでしょうか？

私がつくづく実感しているのは、「身体は心、心は身体」という事です！
だからこそ、

「日ひから常つねにセラピーを」
これをもっと広めたいのです！

■ノウハウコレクターにセラピーが必要なワケ

こうなりたい！という想いから、様々なノウハウ・情報を集める方は多いと思います。私もそうでした。
でもそれだけでは何も成し遂げられない事を、あなたもご存知かと思います。
じゃあどうしたらいいのか？

「現在地を知る事と、習慣化や継続」ではないでしょうか。

旅行に例えると、わかりやすいかもしれません。

自分を知る事は、現在地を知る事。
習慣化や継続が出来るという事は、既にチケットも宿も手配済みの状態。
つまり、モチベーションいらずであとは進むだけ！の状態という事です。
こうなると、辿り着けそうな気がしませんか？

これらを得るのに、セラピーは役に立つのです！

私がここで言いたい事は、そもそも本来の目的とずれているからやる気が起きず行動しないという事があるという事です。
それに気付くきっかけになるのが、セラピーです。

本当にやりたい事がわかり、それに向けてやりたい事が、いつの間にか出来ている！そんな状態って、素敵だと想いませんか？私は、そんなあなたに向けてのサポートをいたします！っ( *˙▿︎˙ )♪

あなたの「本当はやりたいけど、出来ていない事」はなんですか？

少し私の話をしますと、私はやりたい事が沢山あります！

・感覚感情は気付かないフリをしても、ずっと身体に宿っているんだよ！感覚や感情は抑圧よくあつ、抑え込んだりコントロールするものじゃなくて、ちゃんと表現しないと勿体もったいないしメンタル・身体に影響が出て危ないよ！自分で感情に気付いてあげられているかどうかが、大事！という事をもっと伝えたい！

・日常の中方から楽しみをみつける手助けをしたい！

・一人じゃ出来ない事のサポートをして「やってみたい事」をやれる人を少しでも増やしたい！

・知識のある事、技術のある事を表現したいけど、どう表現したらいいかわからない人のサポートがしたい！

・今後の人生でやりたい事をみつけたい人の人生設計のサポートがしたい！

そんな事を考えています。

みなさんは、いかがですか？( *˙▿︎˙ )♪

私のこれまでの経験やエピソードを少しお話しますと、

・自分で調べて自分で計画して、日本の離島巡りを最北端（利尻島・礼文島）最南端（波照間島）行ってみたり。

・東京から行ける離島の伊豆諸島も、旅仲間をみつけての旅行。
お得な切符やらキャンペーンを使うのも得意です。
でもなぜか海外には行った事無いのでおそらく今年は・・・。

・ファイナンシャル・プランナー２級一発合格（案外落ちる人も多いです）

・対話による癒やしでクライアントを泣かす（いい意味で）

・注意力と観察力が（おそらく）優れているので虫歯を見つけるのは得意です（笑）

・居酒屋で初対面なんだけど話が盛り上がったカップルの、山形で行われる昔ながらの結婚式に参加する事になる（知り合ったその日におおむね決定）そして実行、そんなおもしろエピソードもあります（笑）

・ほぼ毎日の投稿も続けてもうすぐ一年になります

・対話を重ねて200回以上

そもそも私は、親のススメで「手に職」という所から、専門学校を卒業してから、ずっと医療従事者（あ、歯科衛生士です( *˙▿︎˙ )♪）をしていました。
めちゃめちゃ人と長時間、近距離な仕事と言えます・・・。
仕事をなんとか、歯科医院を何度も変えながらも、それでも何とかずっと続けてきたのですが、ずっとこの仕事・・・？一生この仕事・・・？
本当はもっと色んな事をやってみたいという想いがありました。
でもこれ以外の仕事で雇ってもらうのは難しいだろうな・・でもだけど・・・。
ずっとモヤモヤと過ごしていました。

そんな私は、動きます( *˙▿︎˙ )♪

じゃあ何をするの・・・という所がまず大変だったのですが・・・。
私って元々興味あったものって本だったよね？という所から、本作りの職業訓練校に行ってみたり、保険の営業を経験してみたり。

本当に色んな事をしてきました。

その後、子どもの頃から興味があった心理学について色々と情報収集するようになり、興味ある事をやってみよう！と、本格的に心理学を学ぶようになりました。お金も時間も掛けてきました。
そして実際に自分がセラピーを受け、沢山の方に対話やワーク（身体を動かしたり、紙やペンを使ったり）を提供し、提供回数は200回以上です！！

また、一人旅歴も長いです。
最南端から最北端まで、離島好き。
一人でも、素敵な出逢いはあるし、気になった事はやった方がいい！
それを本当に身をもって知っています。
だからこそ、「一人じゃ出来ない」と感じてそのままやらずに諦めてしまいそうな人を応援したい！

そして私自身が、最終的には「豊かな死」を迎えられるように、やりたい事や自分を知る、感じる事と向き合い続けたいわけです。
そしてそんな人のサポートがしたい！

そんな強い想いがあります。

最初の一歩をみつけてみませんか？( *˙▿︎˙ )♪

具体的にどんなサポートか？

私は身に沁みてわかったのですが・・・

「具体的な行動を設定する」

それでしか、現実は動きません。

旅に出たければ、電車の時間を調べる、飛行機を取る、その前に目的地を決める。

それがないと始まらないのです・・・。

なので、「あなたの具体的な行動を決める」サポートをします！

例えば・・・

✅自分のモヤモヤを人に話す事により、自分が整理されてやりたい事がわかる
✅自分の感覚・感情に気付く事により、より自分らくし生きられる日々が訪れる
✅人間関係がよりよくなり人に信頼され、人の事を信頼出来る自分になる
✅興味があった旅に出る事が出来る
✅資格取得の為の勉強がストレスなく出来て、資格を取得する
✅ずっと習慣化したかった事を習慣化して、より素敵で自信のある自分になる

対話を続けると、様々な変化が訪れます！

ここで、セッションを受けてみての感想を紹介します！

かおりんさんのセッションを受けて感じた事。 私は自分のちょっとした癖や思考について話しを聞いてもらいました。 ただ、会話をしているようでしたが、少しずつ心の奥の暗い所にいる私（トラウマ）が話しかけてくれてるようでした。 そして、その暗い所にいる私は怖くて、苦しくて、絶対に誰にも見せないと思っていましたが、かおりんさんは少しずつ表面に出してくれる感じがしました。 表面に出る時は怖いのと、恥ずかしいのと、出たくない、見られたくない、という気持ちがありました。 でも、かおりんさんはその暗い私に対して、寄り添ってくれて、一緒に苦しみや悲しみを感じてくれて、私よりも深く深く感じ取ってくれました。 そして、それは恥ずかしい事でもないし、私が悪いわけじゃない、ただ、苦しい思いをしてきた私を受け入れてくれて気持ちを共感してくれました。 やっぱり向き合うのは苦しいし、疲れるし、しんどいですが、それをしなかったら変わらないし、乗り越えるものも違うと思いました。 それまでは、こうあるべき。こうしないといけない。などの固定概念に囚われていましたが、完璧には無くなってはいませんが、人を許す気持ちや受け入れようとする気持ちに変化が出てきました。
自己否定の塊で、自分にすごく厳しい私が、この出来ない部分も自分だと受け止められるようになって、そうすると相手に対しても良い意味で期待しない、そのままを受け入れるようになりました。
自分の短所だと思ってて直したいと思ってたけど、実は長所だった！みたいな感じです❤️
ありがとうございました✨

掲載の許可は頂いております( *˙▿︎˙ )♪

元々お店を持つのが夢だった彼女。そんな彼女は自宅でサロンを始め、今では駅前に店舗を借りて経営をしています！

勿論、私だけの力ではありません。
でも、確かに関わり合っているのです。
セッションを経て、そんな変化が訪れたりするのです！

どうでしょう、受けてみたくなったでしょうか(笑)

方法は、オンライン対話で行います。
（ご希望であれば直接の対話も可能な場合もあります）
いきなり対話はハードルが高い場合は、最初メッセージでご相談いただいても結構です。

ご希望の方はLINEに「動く！」とメッセージを下さい！
直接、相談したい内容を送って下さっても結構です！
勿論、事前の質問なども受け付けています！

☕Ｑ＆Ａコーナー☕

■時間はどれくらいかかりますか？

初回は１回３０分から６０分程度を予定しています。

■なぜ無料なのですか？
沢山の方に知っていただきたくて、まずは無料としております！

■どのようにオンライン対話をするのですか？

Googlemeetsを使用します。
Googleアカウントをお持ちであれば、特にアプリのダウンロードなどせずに使用する事が出来ます。

■パソコンが無いのですが、申し込めますか？
カメラ付きのパソコンをおすすめしていますが、スマホでの通話も可能です。
また直接の対話をご希望の場合も対応出来る場合がありますので、ご相談下さいませ。

■どのくらいの期間で(理想の未来)を達成できますか？

まずは「それが本当に理想の未来なのか？それは何のために？」みたいな所から、お話してみましょう！
そこが大事だったりします。

■どんなことでも相談していいのでしょうか？

はい、本当に些細な事でも構いません。
「朝起きれなくて困っている」ですとかそういうものでも(笑)
こういった場合は、まずは「それによって、どのような事が問題となっているのか？そもそも、それを変える必要があるのか？」という所から、アプローチしていきます。
そして、対症療法ではなく、根本解決に向かいます！

他にも疑問、質問ございましたら、お気軽にお問い合わせ下さいませ！

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初回のご相談は無料でさせていただきまして、もしも私が力になれそうな場合は、サービスのご提案をさせていただきます！

ずっとモヤモヤとしている方も、そうでない方も。
受けてみないと、損ですよ！

どうぞよろしくお願いします！( *˙▿︎˙ )♪