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美活は100より10の継続
こんにちは、ゆうほです！
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画像は、
昨日届いたエクササイズチューブ！
最近もっと良くなりたいって気持ちから
いろんなエクササイズ情報を見過ぎて、
あれもこれもやらなきゃいけない気がして
いつのまにか自分を追い詰めてたなぁって気づいた。
冷静に考えると、
ストレス溜めながら100をこなすよりも
無理なく10を継続できる方が絶対良い。
10だけだと効いてるのか不安
思い出に残るのって無駄だと思ってたことばかりだったりする
こんにちは、ゆうほです！
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7/1に父が急逝した。
「優しい人だった」
って皆が口を揃えて言うくらい
自分のことより人のことを優先する人で、
娘である私から見てもその印象は変わらなくて
まさに優しさを具現化したような人。
葬儀では父の同僚知人友人などなど
想像以上に沢山の人が来てくれて、
こんなに多くの人に惜しまれるような
生き方をしてた父はとんでもなく愛されてて
弾丸！倉敷美観地区散策in岡山
こんにちは、ゆうほです！
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昨日は日帰り弾丸で岡山へ！
SNSをきっかけに仲良くなった
お友達が九州在住で電話やLINEで
「いつか会いたいね〜」
なんて時々言ってたんだけど、
「いつかって言ってるうちに
万が一死んだら後悔しそうだなぁ」
とある時ふと思って。
私は岐阜だしお友達は福岡なので
岡山って実はちょうどお互いの中間地点。
お互い倉敷にはまだ行ったことない
と
「繋ぐ」という使命「背負う」という使命
こんにちは、ゆうほです！
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私は昔からよく噛むのが苦手。
10回噛めば良い方で、
基本的にカービィみたいに
飲み込むように食べてきた。
たださすがの私でも、
この現状は身体に対してどう考えても
よろしくないだろうなと薄々感じてた。
一応そんな習慣を変えようと
これまで何度か挑戦してきたけど、
回数数えるのは面倒でストレスだし
結局何も続かず全戦全敗。
こうなったら