記事一覧
【自己紹介】はじめまして、吉岡のんです。
こちらの記事では私自身の自己紹介と自身の生き方について記載します。
■略歴
花火が有名な新潟県長岡市生まれ
↓
料理が好きすぎて高校家政科に進学🍳
↓
18歳のとき一念発起し大学受験の勉強をはじめる
↓
19歳で多様な価値観に出会いたくて東京上陸
学生団体やサークル10個を掛け持ち
↓
大学時代、何かに挑戦したい気持ちが爆発し税理士の勉強をはじめる
↓
3年半で税理士試験官報合格💮
↓
大
「所属」と「帰属」の違いから本当に安心できる場所を探す
みなさん、こんにちは⭐︎のんです。
今日も朝から建仁寺の座禅会に参加してきました。景観の素晴らしさとお話の分かりやすさから昨年12月から月1回は参加しています。
20分×2回の座禅のあと法話がありました。
今回のテーマは「所属と帰属」
「所属」と「帰属」はある組織や団体に属するというか意味で似た言葉ですが、少し意味合いが異なります。
例えば会社に「所属」している人は多いと思いますが、その会社
マインドフルネスを半年間続けた結果
みなさん、こんばんは。
MBSR（マインドフルネスストレス低減法）を続けて半年が経ちました。
飽き性な私にとって「継続する」ことは特別な意味を持ちます。
マインドフルネスは、
これだけ良いものを知ってしまったからには続けざるおえない
そして、私にハマるものでもあった
だからこそ半年も続いているのかもしれません。
過去の体験記事はこちらからどうぞ⭐︎
マインドフルネス1ヶ月目
マインドフルネ
【告知】マインドフルネス瞑想体験会のお知らせ
noteやYouTubeの方でも度々お話ししていますが、私が日々取り組んでいることの1つが瞑想です。
瞑想というと聞いたことはあってもよく分からなかったり、イマイチやり方が分からない方も多いと思います。今回は初心者の方でも気軽に参加できるように講師の方とともにオンラインで瞑想会を開催します。
元々内部でやるクローズイベントの予定でしたが、お正月の良い時期ですので、もし一般参加したい方がいたらと思
瞑想を3ヶ月続けて得れたもの
以前に瞑想を1ヶ月取り組んでの効果という記事を書きました。
実はその後もMBSR（マインドフルネスストレス低減法）は継続して続けています。
8月から開始したので、もう3ヶ月以上続けています。今回は進捗報告ということで、MBSRを開始して3ヶ月を振り返ってみようと思います！
この3ヶ月間の取り組みについて8月に瞑想を始めてからの取り組みです。
◼︎8月:瞑想プログラムの受講（週1で2時間の講義に
瞑想を1ヶ月続けて感じた3つの効果
8月も終わり9月に入りました。
毎月必ず訪れる1月の終わりですが、8月の終わりはなんだか寂しい気がします。
子どもの頃の夏休みを思い出してしまうからかもしれません。
実は以前から気になっていたけど、取り組めていなかった瞑想に8月からチャレンジしてます。完全なる初心者だったのですが、とりあえず1ヶ月は継続でき、ある程度効果を感じています。
今回は
●瞑想に興味はあるけど敷居が高く感じる
●瞑想に
初心者でも動画コンテスト入賞できた理由
こんにちは。のんです。
実は昨日、三菱UFJ国際投信が主催する動画コンテストの授賞式が行われました。
そして、とても嬉しいことに、私が制作した動画が本コンテストで入賞しました！！
今回は、入賞することができた要因を自分なりに分析したので、それをお話しします。
動画クリエイター激化これを読んでくれている方も感じているかと思いますが、近年はYouTubeに代表される動画メディアの発展は著しいです