佐野篤から皆様への大切なお知らせ

起業して2年半が経ち、心境に変化がありました。ずっと人見知りで社交性のなかった僕ですが、会社を経営していく上で社内外とわず「仲間」の大切さに気づきました。 人に会うことで、自分とは違う「個性」や自分とは異なる「意見」について考え、より良い考え方や自己表現ができることができます。 そこで、新たに二つの企画を立ち上げます。 スタートアップ座禅会日々、パソコンと向き合っているとあれこれと考えてしまいます。心を空っぽにできないかなと思っていたところ、座禅したらいいのではと思いつ

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第76回 縄文塾 止水会(坐禅会)

こんにちは、縄文アソシエイツのnote担当です。 2021年11月24日(水)都内にて、全生庵のご住職である平井正修氏にご指導をお願いし、経営者向け坐禅会を行いました。隔月で開催していますが、早いものでもう76回目、10年以上続いている形になります。 経営者になると、毎日数字やメールに追われ、仕事について考えずにいられる時間がないとのことで、心を整える時間を欲しいと有志の経営者が集まって始めた坐禅会。ほぼ毎回参加される方もいらっしゃれば、初めて参加される方、1年に1回程度

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コロナ禍の癒しに寺院神社の「花手水のフラワーアート」や様々な取り組み

 花手水とは、もともと水の代わりに花や草木の露をつかって身を清める作法のことを意味していました。日本の多くの寺院神社では、参拝する際に手や口を水で清める手水(てみず、ちょうず)という風習があります。入り口の近くで、竹の筒や龍の銅像の口から水が流れている場所にある水場が、手水をおこなう場所で「手水舎(てみずしゃ・ちょうずしゃ)」と呼ばれます。同様に手水をおこなう鉢は、手水鉢といいます。 ※寺社、神社、宗派等によって、花手水の考え方や参拝作法は異なります。  しかし最近は、新型

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タワマン独立開業54日目鍼灸師

そうそう、僕のオススメのマッチングアプリはpairsです。 理由は簡単、登録してる母数が多いので自然とマッチングする割合が高いです。 もし、20代前半または10代でのマッチングアプリならwithが敷居が低いです。お互い占いの様な要素が強くハマる人はハマります。 本当に結婚を考えて探すなら断然Omiaiでしょう。 25歳以降の方にはオススメします! と、過去にマッチングアプリに合計9ヶ月間課金した男のオススメ話をアイスブレイクにしたいと思います。需要あれば別で書きますが、めっ

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瞑想~meisou~

静かな場所で腰を下ろし禅を組む。 背筋を整えて呼吸路を確保する。 膝の上で掌を広げる。眉間と両手の位置で大きな三角形を作る。そこに自分と宇宙の流れ、エネルギーを感じ取るアンテナにする。 呼吸をゆっくり吐く。 吸う。 いろんなことが頭の中で浮かんでくる。 それはすべて、過去と未来のこと。 あんなことあったな。あんなこと言わなきゃよかったな。あれは良かったな。 過去の流れ。 今度はこうしよう。あ、あれをやらなきゃこれをやらなきゃ。こうしたらうまくいくかな。 未

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坐禅日記2021.11.26

今日は坐禅をする前に、サティ(気づき)とサンパジャーナ(正知)を大切にするヴィパッサナー瞑想の実践法の本の一節を読んでから、深夜の坐禅となった。1時から24分間の坐禅。 アプリにて鐘の音が鳴って坐禅がスタート、身体の感覚、周囲の音などをあるがままに捉えようとするが、遠くでパトカーのサイレンが鳴って、すぐに連想する戯論が作動しはじめる。妄想。それに気づき、正知、あるがままを意識して、妄想を消す。パトカーのサイレンのみをじっと聞き、連想をやめる。音は段々と遠くなり、消える。無常

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型以前の問題=姿勢

抗重力筋で座る、立つ。 これがなかなか難しい。 コロナ禍でソーシャルディスタンスを気にしなければならないから治してあげられないし、余計難しい。 言葉で説明して、何となく見た目には姿勢が綺麗になりますが、検証しないと確かなことは分かりません。 検証が必要な方はおっしゃって下さい。

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「これは禅の修行みたいだ」というような考え方が好き、というお話

こんにちは。晩秋の秋晴れの日です。ちょっと風が冷たいです。なんだか「今日もありがとう…」みたいな気分の星野です。今日もよろしくお願いします。 昔から「道(どう)」が好きうちではまだ若くて元気の良いオスの柴犬を飼っています。ですので、雨が降ろうと槍が降ろうと。用事で朝早く出かけなければならなければその前に、遅く帰ってきたらその後に。1日2回、犬のお散歩をしています。犬にとっては大切なマーキングと排泄を、お散歩中にするからです。とっても忙しい時は、何があっても1日2回というのが

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自分自身を静かに見つめる

友達のコミュニティが座禅を15分ほどするというので、飛び入りで参加してみた。 LINEグループに所属し、グループ通話でみんなそれぞれの場所で同時に座禅をするという取り組みだ。 座禅をやってみたこともなければ、 興味はあったけど、やってみようとまでは思わず。 主催者である友達が座禅の仕方を教えてくれて、みんなで繋がって座禅をやるのは、座禅未経験でも随分ハードルが低くなった。 思考の大渋滞三男と一緒だったので、全集中できてはいなかったけど、ただただ「呼吸」に集中していく時

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ちいさな自分へのご褒美。

こんにちは~ちいさなちいさな雑貨屋さんsweetmarronです。 昨日はとある勉強会で朝から出かけていました。 とてもとてもお腹が空いて仕方なくて、入ったお店は天ぷら屋。 普段ほとんど自分一人では揚げ物は選ばないのに、どうしても食べたかったんです。 入店すると「お好きな席とうぞ~」と店員さん。 見ると4人掛け席しか空いていなくて、奥の方の2人掛け席に2人のお客さんが沢山座っている…気まずい…でも遠慮なく座って天ぷらを堪能しました!! 最初の一皿。この後に海老天やい

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