sana

日々のつれづれエッセイ。自己表現と思考の整理をかねて、毎日noteを書きはじめました。…

sana

日々のつれづれエッセイ。自己表現と思考の整理をかねて、毎日noteを書きはじめました。|日常生活|園芸|着物・浴衣|西洋占星術|など。

記事一覧

固定された記事

2024年は「自己表現」に挑戦する

「春の連続投稿」にチャレンジ中です。 2つ目のお題は、 #今年やりたい10のこと  を書いていきます。 今年は自己表現をテーマにするべく、noteもその一環で始めてみまし…

sana
1か月前
49

もしも仕事をしなくていいのなら?

どうするだろうか? スパッと辞めて好きなように暮らすか。 仕事を続けるか。 例えば宝くじ等に大当たりして、一生分のお金に困らなかったとしよう。 家や車を買ったり、…

sana
2時間前
2

ストレングスファインダー振り返りnote

どうやら自己分析が好きらしい。 自己分析とは、自分のことを知ること。 自分の思考や価値観を分析して傾向を知ることだ。 自分のことって意外とわからない。 なので、自…

sana
1日前
7

横浜「野毛山動物園」を歩く

横浜の野毛山動物園に行ってきました。 初めての訪園です。 京浜急行電鉄の日ノ出町から徒歩10分。 野毛山動物園は山の上にあるため、着くまでに坂道や階段を通ります。 …

sana
2日前
11

オリジナル好きな私は、手芸をやってみたい。

#いま始めたいこと 前々からやりたい!思っていたこと。 それは手芸です。 ファッションや雑貨が好きなので、自由自在に布を合わせてオリジナルの服や小物が作れたら、…

sana
3日前
21

ちょっといいツールにすると快適になるね

早く気づけば良かったん。 ツールとは「道具」のことです。 今まで仕事で何かを書く時は、職場に備え付けてあるボールペンで記入していた。 大量に購入した安物のボールペ…

sana
4日前
7

たまにはリングフィットをしてみる

絶賛ダイエット中です。 痩せたい痩せたいといって数週間経過したが、全く痩せていない。 体重もほとんど変わらず。 GWだからと気が緩み、つい甘いものを食べてしまった…

sana
5日前
9

ぬか漬け生活と体調改善

ぬか漬けをはじめて3週間程たった 相変わらずキュウリばかり漬けている。 だってキュウリが美味しいんですもの。 ほどよい塩っぱさでご飯がススム。 さてさて。 ぬか漬…

sana
6日前
20

初夏だ。草むしりするよ。

陽が伸び、明るく爽やかな陽気が続く。 この春から夏にかけての清々しい季節が好きだ。 植物たちが一番イキイキとして綺麗にみえる。 イキイキしている。それは雑草とて同…

sana
7日前
12

フォームローラーで坐骨神経痛の改善をはかる

坐骨神経痛っぽくなってしまった。 昨夜はボールストレッチ&入浴で痛みがなくなり快適に過ごせていたのだが、今朝になってまた痛みが再発していた。 寝てる間は動かない…

sana
8日前
6

体調不良になってわかる健康のありがたさ

昨夜からどことなく調子が悪い。 昨日の仕事時は快調だったのだが、頑張りすぎたせいか臀部が痛いのである。 具体的にいうと、左臀部から左太腿側面をとおり、左前脛がなん…

sana
9日前
12

母の日ができる喜び

母の日。 お母さんに日頃の感謝をする日である。 この時期は、お菓子や雑貨の母の日用のギフトが店頭を賑わせている。 旅行や外食をプレゼントする人もいる。 花屋はカー…

sana
10日前
11

ゲーム三昧の一日。脳疲労がやばい。

ゴールデンウィーク最終日。 明日から仕事なので、外には出ずに家でのんびりする日にした。 買い物も済ましてあるので、本当に一歩も外に出なかった。 最終日はのんびり…

sana
11日前
12

新緑あふれる街を散策する

ゴールデンウィーク3日目。 今日もとてもいい天気です。 5月の瑞々しい自然を満喫したい! 新緑ならではの綺麗なグリーンを堪能したい! ということで、自然豊かな公園に…

sana
12日前
12

友だちの誕生日を精一杯おもてなしする

ゴールデンウィーク2日目。 今日は待ちに待った友達が遊びにくる日 しかもその子の誕生日会でもある! 数日前から気合を入れて、家の掃除、庭の手入れ、昼ご飯の支度、ケ…

sana
13日前
9

念願の墓参り

ゴールデンウィーク初日。 母方の祖父母の墓参りに行ってきました。 ずーっと行きたかったのですが、場所が遠い上に、墓の位置もよく分からなかったため、訪問できずじま…

sana
2週間前
5
2024年は「自己表現」に挑戦する

2024年は「自己表現」に挑戦する

「春の連続投稿」にチャレンジ中です。
2つ目のお題は、 #今年やりたい10のこと  を書いていきます。

今年は自己表現をテーマにするべく、noteもその一環で始めてみました。
自分の思いや考えを形にしていくこと。
そしてそれを自分の中だけにとどめず、人の目に触れるようにすること。
自己表現を通して、本当の自分を発見すること。

なぜ自己表現なのかというと、西洋占星術がキッカケなのです。

西洋占星

もっとみる
もしも仕事をしなくていいのなら?

もしも仕事をしなくていいのなら?

どうするだろうか?
スパッと辞めて好きなように暮らすか。
仕事を続けるか。

例えば宝くじ等に大当たりして、一生分のお金に困らなかったとしよう。
家や車を買ったり、養育費や老後の資金も充分にあると仮定する。
働かなくても生活するのに困らない分のお金は確保できている状態だ。

そうなったら仕事を続けるか?やめるか?
はたまた別のことを始めるか。

知人何名かに同様の質問をしたことがある。
答えは様々

もっとみる
ストレングスファインダー振り返りnote

ストレングスファインダー振り返りnote

どうやら自己分析が好きらしい。
自己分析とは、自分のことを知ること。
自分の思考や価値観を分析して傾向を知ることだ。

自分のことって意外とわからない。
なので、自己分析のツールにあれこれ手を出してみている。
自分を客観的に見るにはちょうどいい。

去年、ストレングスファインダーを受けてみた。
これは自分の強み・才能を知るためのテストで有料で受けるものだ。
数々の質問に答えると、自分の傾向がわかる

もっとみる
横浜「野毛山動物園」を歩く

横浜「野毛山動物園」を歩く

横浜の野毛山動物園に行ってきました。
初めての訪園です。

京浜急行電鉄の日ノ出町から徒歩10分。

野毛山動物園は山の上にあるため、着くまでに坂道や階段を通ります。
なかなかの急勾配なので、動物園に到着する頃にはお尻や腿が結構疲れました笑

とても都会の横浜のなかにあるとは思えないくらい、自然豊かで緑も多いエリアです。

さっそく進むとレッサーパンダがお出迎え。
子ども達にも絶大な人気でした。

もっとみる
オリジナル好きな私は、手芸をやってみたい。

オリジナル好きな私は、手芸をやってみたい。

#いま始めたいこと

前々からやりたい!思っていたこと。

それは手芸です。

ファッションや雑貨が好きなので、自由自在に布を合わせてオリジナルの服や小物が作れたら、さぞかし楽しいだろうなぁ。

なかでも、一番興味があるのは刺繍。

小さいエリアをチクチクと縫うだけで、可憐な模様が浮かび上がってくる。
見ているとまるで魔法のようだ。
昨今は動画で刺繍の工程をあげている人がたくさんいるが、いつまでも

もっとみる
ちょっといいツールにすると快適になるね

ちょっといいツールにすると快適になるね

早く気づけば良かったん。
ツールとは「道具」のことです。

今まで仕事で何かを書く時は、職場に備え付けてあるボールペンで記入していた。
大量に購入した安物のボールペンなので、インクが入っていても、何故か出が悪くて書けなくなる。
書く途中で文字が薄くなるたびにストレスを感じていた。

そのため、ちゃんとした自分用のボールペンを買おうと思い文具屋へ行き、三菱鉛筆の「ジェットストリーム」というボールペン

もっとみる
たまにはリングフィットをしてみる

たまにはリングフィットをしてみる

絶賛ダイエット中です。

痩せたい痩せたいといって数週間経過したが、全く痩せていない。
体重もほとんど変わらず。

GWだからと気が緩み、つい甘いものを食べてしまったのがイケナイ。
そこから気を締めることもせず間食もしていた。
これじゃあ痩せるわけがないのだ。

うーん、やっぱり運動をマメにしないと痩せない。
有酸素運動もだけど筋トレもして、バランスよく体を動かさねば。
体重を減らすだけでなく、体

もっとみる
ぬか漬け生活と体調改善

ぬか漬け生活と体調改善

ぬか漬けをはじめて3週間程たった

相変わらずキュウリばかり漬けている。
だってキュウリが美味しいんですもの。
ほどよい塩っぱさでご飯がススム。

さてさて。
ぬか漬けを食べだしてから体調はどうなったか?
それがなんと!
悩みが改善したのだ!!

悩みとは「おなら」である。

おならは1日何回が適正か?
平均では10回ほどだそうだ。

しかし以前の私は、その程度の回数では済まなかった。
下手したら

もっとみる
初夏だ。草むしりするよ。

初夏だ。草むしりするよ。

陽が伸び、明るく爽やかな陽気が続く。
この春から夏にかけての清々しい季節が好きだ。
植物たちが一番イキイキとして綺麗にみえる。

イキイキしている。それは雑草とて同じこと。

雑草という名の植物はいないが、とはいえ抜くべき草達は大変多く庭に自生している。

なんだかもう、2週間に一度は草むしりをしている。
むしるというより抜根している。
それだけ雑草の成長スピードが早いのである。

とはいえ2週間

もっとみる
フォームローラーで坐骨神経痛の改善をはかる

フォームローラーで坐骨神経痛の改善をはかる

坐骨神経痛っぽくなってしまった。

昨夜はボールストレッチ&入浴で痛みがなくなり快適に過ごせていたのだが、今朝になってまた痛みが再発していた。

寝てる間は動かないしお尻も圧迫されるため、また痛くなるのだろう。

これではよくない。
徹底的に改善していこうと思う。

坐骨神経痛はお尻から大腿部〜下腿部にかけて、痛みや痺れを伴うものである。
私の場合、お尻も痛いが大腿外側も痛みがある。
この大腿部を

もっとみる
体調不良になってわかる健康のありがたさ

体調不良になってわかる健康のありがたさ

昨夜からどことなく調子が悪い。
昨日の仕事時は快調だったのだが、頑張りすぎたせいか臀部が痛いのである。
具体的にいうと、左臀部から左太腿側面をとおり、左前脛がなんとなく痛い。
坐骨神経痛っぽい。

それに加えて喉がヒリヒリする。
10日前も喉が痛かったが、それとは違う感覚だ。
痛いというよりも、ヒリヒリと常に乾いてる感じがする。
そのためひたすら水を飲んで潤し、痰を出すのを繰り返している。

昨夜

もっとみる
母の日ができる喜び

母の日ができる喜び

母の日。
お母さんに日頃の感謝をする日である。

この時期は、お菓子や雑貨の母の日用のギフトが店頭を賑わせている。
旅行や外食をプレゼントする人もいる。
花屋はカーネーションで溢れて、街中母の日づくしになるのだ。

母がいない私は、母の日とは無縁の生活を送っていた。
子供のころに亡くなってしまったので、母の日をした記憶がない。

だが、母の日をついに行う時が来た。
対象人物は、パートナーのお母さん

もっとみる
ゲーム三昧の一日。脳疲労がやばい。

ゲーム三昧の一日。脳疲労がやばい。

ゴールデンウィーク最終日。

明日から仕事なので、外には出ずに家でのんびりする日にした。
買い物も済ましてあるので、本当に一歩も外に出なかった。

最終日はのんびりゲームをすることにする。
おととい、友人と『スプラトゥーン3』を遊んでからというもの、やりたくて仕方がなかったのだ。

スプラトゥーン3とは、任天堂が制作している大人気のアクションゲームである。
イカ又はタコのキャラクターになって、イン

もっとみる
新緑あふれる街を散策する

新緑あふれる街を散策する

ゴールデンウィーク3日目。
今日もとてもいい天気です。

5月の瑞々しい自然を満喫したい!
新緑ならではの綺麗なグリーンを堪能したい!
ということで、自然豊かな公園に散策に行きました。

場所は神奈川県藤沢市の「大庭城址公園」です。

だいぶ昔、それこそ小学生の頃に連れてきてもらったことがあります。
山の上にある緑豊かで広々した公園の印象でした。
また行ってみたいな〜と思っていたので、今回の休日を

もっとみる
友だちの誕生日を精一杯おもてなしする

友だちの誕生日を精一杯おもてなしする

ゴールデンウィーク2日目。

今日は待ちに待った友達が遊びにくる日
しかもその子の誕生日会でもある!

数日前から気合を入れて、家の掃除、庭の手入れ、昼ご飯の支度、ケーキの予約、プレゼントの用意といそいそと準備してました。

こういう支度は楽しいですね。
友人宅に遊びにいくのも好きですが、自宅でもてなすのも好きです。

家に遊びに来て、何をするのか?

それは来る相手の趣味嗜好によりますが、今日の

もっとみる
念願の墓参り

念願の墓参り

ゴールデンウィーク初日。
母方の祖父母の墓参りに行ってきました。

ずーっと行きたかったのですが、場所が遠い上に、墓の位置もよく分からなかったため、訪問できずじまいでした。
最後にお墓に行ったのは、それこそ納骨の時です。
しかも10年は前だったような…
記憶も朧げです。

それがある時、父が「お母さんの、じいちゃんばあちゃんの墓参りに行こうかと思う」という話があり、あれよあれよと予定がたちました。

もっとみる