適応障害 自分が普通ではないと痛感するのがつらい

社会人1年目で適応障害を発症し、薬を飲んだり時折欠勤しながら騙し騙し仕事をしていましたが耐えられず2年目で部署異動をしました。

最近、元々いた部署に数十分ほど行く機会がありましたが、モニターのアラームやナースコールが鳴り響いていたり、バタバタと動き回り淡々と仕事をこなす先輩方をみて、あぁこの環境はやっぱり苦手だなぁと思ったり、フラッシュバックでつらくなったりしました

でも、1番つらかったのは、

特にいいことも無く、ちょっとだけ悪いことがあったので生きていきたくないと思ってたけど、推しのライブDVD楽しみだからしねないと気づいた。やっぱり推しは大事

残業（時短勤務なので普通でいう定時）すると疲れすぎてご褒美に買い物しようとするんだけど、稼いだ分以上の値段するもの欲しくなるから働いた意味ない

死にたいを人に話すか迷う

こんばんは
miです

相変わらず希死念慮と戦っています
仕事で疲れたり、忙しいと
死にたい、殺してくれと願ってしまいます

精神科を受診しても、人間疲れたら死にたくなるように出来てるからねって言われて、特に対処もアドバイスもしてくれない。
対処法なんてないのかもしれない。
強いて言うなら抗不安薬を飲むこと、眠剤を飲んで寝逃げすることくらいかな

でも最近は寝れなくて、眠剤を強くしてもらって、まと

希死念慮が8割

タイトルのとおり、頭の8割が希死念慮で埋め尽くされてます。

しんどいと思いつつ、身体が動くからと仕事に行きます。

常に眠いし、倦怠感あるし、目をつぶれば涙が出るし、イライラするし、苦しい。

これをメンクリで話せばもしかしたら休職した方がいいと言われるかもしれない。

でも休んで治るものなのかとか、これくらいは普通なんじゃないかとか考えると休職するのもなと思ってしまう

明日仕事したら休みだか

希死念慮しかない。
メンタルが落ちたり上がったり、ほんとに難しい。

うつが晴れた

こんばんは
miです

今日は少し調子がいいです

抗不安薬を寝る前に飲んでるんですけど、うつが酷かったので最近半錠から1錠に増やしてみてます。

そしたら、寝起きが良くなりました。
ずっと眠りが浅かったのかもしれません。

仕事の話になるんですけど、
私は人が少ない部署で働いてて、
仲のいい上司が最近休みをとってるので、
今日もほとんど1人で仕事してたんです。

仕事休めない、頼る相手がいないっ

メンタルが落ちている日

こんばんは
miです

最近はnoteを読むだけで書いていないことに気づきました

休職をして、部署異動をして、慣れてきたなと思ってきたのに最近メンタルが落ち気味です

仕事をしていてもなんとも言えない倦怠感がずっと続いてて、
仕事から帰ってきてベッドにダイブ→1時間は経過してます

目をつぶれば涙が出てきて、これはやばいのかもとは思い始めてます

でも、前より体調いいしな。
仕事行けないほどじゃ

看護師が1週間休職してみた

私は第111回看護師国家試験に合格し、去年の4月から看護師として急性期病棟で働いていました。

業務は多い、急変も多い、人手不足でとってもしんどかったです。

業務量を減らしてもらうなどしてどうにか続けていましたが、仕事するくらいなら○んだ方がマシと思うようになりました。

最低1年は頑張りたいと思っていましたが休職することを選びました。

ただ、すぐ戻れるように1週間だけ休職にしました。

休職

看護師国家試験もうすぐですね

1年前必死に勉強してたのを思い出します

ほぼ1年前から勉強してたので中だるみの時期でもありました

でも過去問を何回解いても間違えてしまう問題があったり、プチナースの予想問題集が難しくて不安になったりしてました

私はやる気が出なかったのでアプリで勉強してました。
看護ルーのアプリは優秀なので使ってみるのもいいと思います

スキマ時間にもできるし、やる気が出なくてもベッドの上でもできます！

国

最近調子がいい話

フルタイムで働いてた頃は頻脈・動悸、吐き気、胃痛、不安感が酷すぎて上手く仕事が出来ず、休みがちでした。

最近も少し体調が不安定になった時期はあったのですが、なぜか最近は調子がいい気がしてきました。

本当にしんどい時はもう死んだ方がマシ、仕事も辞めたいって思ってたけど、それはずっとじゃなくて、ものすごく長いかもしれないけどいつかはしんどくなくなる日が来ます。

今、死にたい、人生終わったって思っ

抑うつ状態と診断された人の休日

最近は仕事が土日祝日休みになっているので、今日は休み。

親に時間あるんだったら料理でもしてみたら？と言われ料理勉強中。

他には読書、ゲーム、YouTubeなどで時間を潰して休日を過ごしている。

明日の仕事のことを考えると憂鬱だけど、仕事のことを考えると治りが遅くなる気がするし、鬱が進行しそうだからできるだけ考えないようにしてる。（と思ってるだけでなかなかできず、考えてしまっている。）

ポケ

看護師国家試験の勉強法

私は第111回看護師国家試験を受験しました。

点数は必修満点、一般・状況設定212点でした。

今の時期はあと3ヶ月くらいで焦ってる方が多いのではないでしょうか。
なので、私がやっていた勉強法を軽く伝えていければなと思っています。

はじめに、私は大学4年生の4月頃から勉強を始めました。
専門学生の方は今頃から本格的に始める方も多いと思うので、参考程度に聞いてもらえればと思います。

肝心の勉強

時短勤務について

私は今急性期病棟で看護師として働いています。

体調を崩し時短勤務で働いていますが一向に体調が良くならず、もうそろそろ転職か部署替えを検討しようと思っています。

転職するにしてもせめて1年間同じところで働いたという実績が欲しいという気持ちでどうにか働いていますが、これから覚えていかなければいけない事は私には興味の持てないことでやる気が出ません。

しかし、やる気が出ないだけで転職や部署替えなんて

人生の楽しみって何？

小さい頃からあまり楽しいことがあったとは言えない人生だった。

友達は少なかったけど、仲のいい友達はいるからその子と会うのは楽しかった。

でも、就職で地元を離れて頻繁には遊べなくなったし、週5で働いてたら疲れてあんまり遊びに外に出ようという気持ちが無くなってしまった。

職場の同期と飲んだりするのも楽しいけど勤務が不規則だからそれも頻繁にはできないし。

趣味と呼べる趣味が無くて、仕事をしてもお

はじめに

何となく、何かを始めたいと思ってnoteを書いてみることにしました。

何を書いたらいいかもよく分からないので、手探りで初めていきます。