#ストレス
【体験談】うつと診断されたら、まず身体の気になる症状の検査を受けるべき理由。
人間は、心より先に身体から壊れていくとどこかで見た。
確かに、眠れなくなったり食欲が沸かなかったり、身体からのSOSを無視し続けてしまうと、心が壊れていったなあと振り返ると思う。
心の中の不安や悩みを解決しようと奮闘するんだけれど、まずはその心が備わっている身体のガタに注目し、対策した方がいいのではないかと。
僕は心療内科に行ってうつと診断されたと同時に、２つの病気が自分に隠れていることを知
え！あの人が！？って人ほどうつだったりする。
最近、Twitterでこんなツイートを見た。
アクセルホッパーの永井佑一郎さん。職業は芸人。
ポンポンスポポン！でお馴染みの、一見ガチ陽キャラのような芸人さんが助けてほしいと、自分が１０年ほど前からうつ病であることを告白した。
安定剤を１０年以上、睡眠薬を２年前から飲んでも寝れない日々が続いているという。
僕が一番最初にこのツイートを見て感じたのは、表と裏では全く違う性格の持ち主なんだろう
３年前のうつ病になりたての自分へ。２７歳になれたよ。
日々安定しない体調、希死念慮で脳内が爆発しそうで、体重も10キロは落ちた３年前の俺。
自分が今どういう状態か把握できずパニックで、なのに心の病気ということだけは受け入れたくなくて、信じたくなくて、内科を何軒もハシゴしたな。
どこに行っても、過労です。としか言われず、少し休みが必要って言われて、有休もらって家にいても死にたい気持ちがどんどん底から湧いてきて、部屋にあった色紙にペンで今の心情を泣き
