記事一覧
オートミールを食べて体感した3つの変化
こんにちは。
里山です。
2月もスタートして、あっという間に一週間が経ちました。
僕はこの2月に入ってから食事改善をスタート。
本日は白米→オートミールに置き換えてから体感したことを話したいと思います。
そもそもオートミールとは、、、?
こちらの記事がわかりやすいので、詳しくはこちらから。
参照:低カロリーで栄養素たっぷり!オートミールの効果と食べ方【レシピ付き】
最近では、カップタイプ
水シャワーを一週間やってみて体感した4つの効果。
こんにちは。
里山です。
note で水シャワーの記事を読んで、
生活にメリハリをつけるために、まず一週間チャレンジしてみたので、
その感想をお話ししたいと思います。
結論から申しますと、完全にハマりました。
最近は、水シャワーなしでは一日スタートできないほどになりました。
水シャワーの効果についてはこちらの記事がわかりやすいかなと思います。
それではここからは僕の体感をお話ししていきた
「場」の重要性について考える
こんにちは。
里山です。
流行り病との共存も当たり前になってきて、
自分自身で感染予防する習慣も身についてきました。
そんな時代の中で、改めて人と人とつながりの大切さと、
それができる「場」の重要性を感じるようになってきました。
そして、そのベースになってるのはやっぱりリアルなコミュニケーションだなと思います。
オンラインでより多くのことができるようになり、
zoomなどのオンライン会議ツ
持ち物を最小限にする工夫〜Ankerとの出会い
こんにちは。
里山です。
普段からできるだけ持ち物を少なくしようと意識してます。
ただ、仕事の関係でパソコンを常に持ち歩いてるので、
それに伴ったケーブル類で荷物が多くなってしまってて、
なんとかならんかなと思っていました。
そんなときに、出会ったガジェットを今日は紹介していきます。
Anker II 45W
様々な電子機器を販売するAnker社の充電器のご紹介します。
スマホはもち
映画『トゥモロー・ウォー』
こんにちは。
里山です。
今日は、久しぶりに映画の感想を。
今、Amazon Prime Video で独占配信してる『トゥモロー・ウォー』を観ました。
主演は、あのガーディアンオブギャラクシーのピーター・クイルを演じていた、クリス・プラット。
監督はドクタードリトル等を撮ってるクリスマッケイ監督です。
あらすじ“未来の戦争”に徴兵された1人の家庭的な男。人類の運命は、彼
名前の由来から、生き方を考えてみる
こんにちは。
里山です。
今日は自分の名前の由来について考えてみます。
僕は里山家の長男として生まれました。
初の子供だったので、お寺のお坊さんにつけてもらったそうです。
最初は硬い名前だなと思っていたのですが、
長谷部選手の「心を整える」を読んで、
自分の名前をもっと好きになろうと思いました。
なので、本日は僕の名前の由来を探っていきたいと思います。
ちなみに読み方は、「よしかず」にな
「誰と」を意識することで、人生を変えていく
こんにちは。
里山です。
今日は僕の読書記録を書いていきます。
※今回は以前書いた記事に新たに追記して記載していきます。
本日紹介する本はこちらの本、
「億を稼ぐ人の考え方」 きずな出版
https://www.amazon.co.jp/dp/4866631058
著者は中野祐治さん
ワクセル(主宰:嶋村吉洋)がプロデュースするビジネス書作家です
https://note.com/nakan
やったーー✨✨
note のこういう機能ウレシイですね♪♪