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#126_自分に嘘をつくことが1番苦しいのかもしれない
お疲れさまです。りょうたです。
皆さんは自分に正直に生きていますか?
自分に嘘をついていませんか?
周りに合わせることで、自分を疎かにしてはいませんか?
1番大切なのは自分自身であることを忘れてはいませんか?
うまくいかない時こそ、自分を大切に、自分に優しく、自分に正直になりましょう。
少しずつでいいです。
そう自分に言い聞かせてあげましょう。
少しずつ一緒に前に進んでいきましょう
#119_健康的に過ごすために大事な生活習慣
お疲れさまです。りょうたです。
皆さんは、健康的な生活を意識していますか?
健康はすべての土台となるものです。
普段、当たり前だと思っていることができるのも、皆さんが健康だからできているのです。
でも、普段から健康のことばかり考えて過ごす人はあまりいないと思います。
なので大事なのは、シンプルなルールを作って、習慣にしてしまうことです。
1~3つくらいのシンプルなルールを生活習慣の中に
#115_できることから考えないで、やりたいことから考えた方がいい
お疲れさまです。りょうたです。
皆さんは「自分の未来」をどのように考えていますか?
「今までやってきたこと」「自分にできそうなこと」から考えてしまっていませんか?
僕はそのように考えていました。
でも、この思考では人生を変えられないなと思いました。
それは最近、読んだMBさんの「もっと幸せに働こう」から、「未来思考」の大切さを学んだからです。
「未来思考」とは、将来どうなりたいかをまず