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＃119_健康的に過ごすために大事な生活習慣
お疲れさまです。りょうたです。
皆さんは、健康的な生活を意識していますか？
健康はすべての土台となるものです。
普段、当たり前だと思っていることができるのも、皆さんが健康だからできているのです。
でも、普段から健康のことばかり考えて過ごす人はあまりいないと思います。
なので大事なのは、シンプルなルールを作って、習慣にしてしまうことです。
1～3つくらいのシンプルなルールを生活習慣の中に
#114_大切なことを忘れないためにやること
お疲れさまです。りょうたです。
「自分にとって大切なことは何ですか？」と聞かれて、あなたはすぐに答えることができますか？
「そんなの当たり前にできるよ」と思う人もいれば、「改めて聞かれると何だろう…」と思う人もいるでしょう。
後者の方は、もしかしたら日々の忙しさによって大切なことを忘れてしまっているのかもしれません。
でも安心してください。
人間はそもそも忘れる生き物なのです。
生きて
#101_すぐに得られるものは、すぐになくなってしまう
お疲れさまです。りょうたです。
あなたは「何かできるようになりたい」「成果が欲しい」と思ったときに、どういったものを求めますか。
僕は、すぐに効果のありそうなものに目がいってしまいます。
理由は、すぐに成果が出てほしいと思っているからです。
でもそういった小手先のテクニックばかり求めていても、現実はあまり変わりませんでした。
何か成果を出したいときには、以前も紹介した「成長マインドセット
＃99_僕の人生を変えた一冊
お疲れさまです。りょうたです。
今日はnoteで気になるお題を見つけたので、それについて書いていきたいと思います。
お題は【＃人生を変えた一冊】です。
”人生を変えた”というと大げさに聞こえるかもしれませんが、僕は読書するようになってから人生が変わりました。
読書によっていろんな知識を学び、価値観を広げることができました。
このnoteでアウトプットしようと思ったのも、読書でアウトプット
＃29_【良書】「なぜ僕らは働くのか」を読んで考えたこと
お疲れさまです。りょうたです。
今日は、池上彰さん監修の「なぜ僕らは働くのか」を読んで、とても良い本だと思ったので、紹介したいと思います。
文章だけでなく、漫画のストーリーもあるのでとても読みやすいです。
仕事や人生に悩んでいる人には、とてもおすすめです。
仕事についてそもそも仕事とは何でしょうか？
お金を稼ぐこと？仕方なくやるもの？
この本では、仕事は誰かの役に立つことと書いてありま